Skutočný život: Cesta od izolácie k otvorenosti a slobode

Recenzie čitateľov

Kniha „Skutočný život“ od Sharon Salzbergovej získala rôzne recenzie, ktoré vyzdvihujú jej prístupnosť, relevantnosť a zmysluplný pohľad na duchovné praktiky. Mnohí čitatelia oceňujú jej zrozumiteľnosť, zrozumiteľné anekdoty a praktické návody na plnohodnotný život. Niektorých však kniha sklamala kvôli nedostatku nového obsahu a nadmernému množstvu citátov, vďaka ktorým pôsobí skôr ako výskumná práca než ako priame rozprávanie.

⬤ Jasné a prístupné písanie o duchovných koncepciách.
⬤ Príjemné anekdoty a praktické cvičenia.
⬤ Poskytuje nástroje na rozvoj súcitu a spojenie s druhými.
⬤ Mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a užitočnú pre osobný rast.
⬤ Pozitívne ohlasy na autorove predchádzajúce diela, ktoré svedčia o konzistentnej kvalite.

⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že knihe chýbajú nové poznatky, a nepriaznivo ju porovnávali s predchádzajúcimi dielami.
⬤ Obsahovala nadmerné množstvo citátov, ktoré niektorí považovali za rušivé.
⬤ Niekoľko čitateľov uviedlo technické problémy s audio verziou.
⬤ Zmiešané pocity z celkovej kvality obsahu v porovnaní s predchádzajúcimi knihami.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov New York Times Sharon Salzbergová nám v kombinácii s inšpiratívnymi hlasmi a vlastným chápaním všímavosti ukazuje, ako sa môžeme zotaviť z emocionálnych dôsledkov krízy.

Keď čelíme bolesti a prekážkam, často sa zo strachu a sklamania stiahneme a zovrieme. To sa môže stať spôsobom života.

V knihe Skutočný život nám Sharon Salzbergová dáva najavo, že to tak nemusí byť.

Keď sa cítime osamelí, odrezaní alebo uväznení, môžeme dovoliť, aby nás tieto ťažkosti nasmerovali na cestu k autentickému, prosperujúcemu životu - žiť spôsobom, ktorý nám umožní nájsť celistvosť, ktorá sa nachádza v našom vnútri. Aj keď sme sami, pocit spoločenstva nás môže sprevádzať v búrlivých časoch. Naše slová, srdcia a činy sa môžu zladiť so širšou víziou, a nie s menšími názormi, ktoré v nás vzbudzujú naše úzkostlivé, bojazlivé myšlienky.

Aby sme žili menej stiesneným spôsobom - s priestrannejším, otvorenejším zmyslom pre možnosti, tvorivosť, spojenie a radosť - Salzberg hovorí, že si musíme uvedomiť, čo je najdôležitejšie, a spýtať sa sami seba: "Po čom najhlbšie túžim? " "Čo by mi prospelo, keby som sa toho vzdal? " "Čomu verím, že je pre mňa možné? ".

Cestu k expanzívnej slobode (skutočnému životu) uskutočňujeme prostredníctvom rozvíjania nástrojov, ako je vedomé uvedomenie, priateľstvo a väčší zmysel pre účel/aspiráciu. Učíme sa:

- Podstupovať určité riziká s tým, čo sa odvážime predstaviť.

- Zaujímať sa o vnútorné stavy, ktorým by sme sa za normálnych okolností snažili vyhnúť.

- zaujímať sa o ľudí, ktorým sa bežne snažíme vyhýbať.

Skutočný život je o ceste, ktorú absolvujeme, keď sa rozhodneme žiť život, ktorý hovorí o našej najvnútornejšej túžbe žiť slobodne.