Skutočné šťastie v práci: Meditácie na dosiahnutie úspechu, úspechu a pokoja

Recenzie čitateľov

Kniha Sharon Salzbergovej získala prevažne pozitívne recenzie pre svoju praktickú múdrosť a prístupné učenie o všímavosti a meditácii, najmä v súvislosti so stresom na pracovisku. Používatelia oceňujú jej upokojujúce účinky, zrozumiteľné anekdoty a užitočné cvičenia. Niektorí čitatelia však majú pocit, že v porovnaní s inými Salzbergovými dielami jej chýba hĺbka a môže byť vhodná len pre začiatočníkov.

Upokojujúce a nápomocné v stresových obdobiach, praktické a prístupné postrehy, príbuzné osobné príbehy, účinné cvičenia, cenné pre individuálnu všímavosť aj všímavosť na pracovisku, ľahko sa číta a zaujme.

Niektorým sa zdá, že v porovnaní s inými knihami o všímavosti jej chýba hĺbka, pre skúsených meditujúcich môže byť príliš základná a kritizované bolo aj formátovanie (veľké písmo, dvojité riadkovanie).

(na základe 51 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Real Happiness at Work: Meditations for Accomplishment, Achievement, and Peace

Obsah knihy:

Preneste hlboké výhody meditácie na pracovisko

A zistite, ako zlepšiť všetky pozitívne stránky pracovného života - ako sú úspechy, kreativita, tímová práca - a zmierniť negatíva vrátane stresu, vyčerpania a pocitu preťaženia a nedocenenia.

Vytvorila ho Sharon Salzbergová, jedna z najvýznamnejších učiteliek meditácie na svete, a ponúka vám odborný a ľahko použiteľný návod na pestovanie všímavosti, súcitu a uvedomenia v práci. Postupujte podľa jej návrhov a zistite, ako byť oddaný bez toho, aby vás to pohltilo; súťaživý bez toho, aby ste boli krutí; a ako riadiť čas a emócie, aby ste vyvážili stres a frustráciu.

Obsahuje špecifické meditácie určené pre problémy na pracovisku, „kradmé meditácie, ktoré zaberú chvíľu a sú neviditeľné pre kolegov v kancelárii, a desiatky cvičení, plus užitočné otázky a odpovede. Obsahuje meditácie so sprievodcom na stiahnutie zadarmo.