Polmaratón: Kompletný tréningový sprievodca pre ženy

Recenzie čitateľov

Kniha „Polmaratón“ od Jeffa a Barbary Gallowayovcov ponúka cenné poznatky pre začínajúcich aj skúsených bežcov, povzbudenie a praktické rady týkajúce sa tréningu a stanovenia cieľov. Niektorí čitatelia ju však považovali za náročné čítanie, v ktorom chýba nový obsah pre tých, ktorí už Gallowayove metódy poznajú, a v druhom vydaní si všimli niektoré nedostatky.

Informatívna pre začínajúcich bežcov, osvieženie základných vedomostí pre skúsených bežcov, povzbudenie pri tréningu, praktické rady pri používaní tréningových denníkov a stanovovaní cieľov.

Pre niektorých náročné čítanie, chýbajú nové informácie pre tých, ktorí poznajú predchádzajúce Gallowayove knihy, považované za základné a nie komplexné, v druhom vydaní chýbajú časti.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Half Marathon: A Complete Training Guide for Women

Obsah knihy:

Polmaratón: Kompletný tréningový sprievodca pre ženy je nevyhnutnou pomôckou pre dospelé ženy v akomkoľvek veku a na akejkoľvek úrovni fyzickej zdatnosti, ktoré chcú trénovať na polmaratón.

S využitím osvedčenej metódy Jeffa Gallowaya Run Walk Run (R) ponúka táto kniha program pre ženy krok za krokom, ktorý im umožní začať s týždenným tréningom.