Kompletný sprievodca behom pre ženy

Hodnotenie: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 z 5)

Kompletný sprievodca behom pre ženy (Jeff Galloway)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 22 hlasoch.

Pôvodný názov:

Women's Complete Guide to Running

Obsah knihy:

Toto je kniha, ktorá privedie každú ženu na akejkoľvek kondičnej úrovni k bežeckému životnému štýlu.

Jeff Galloway, americký olympionik z roku 1972, pomohol na túto cestu viac ako 150 000 ľuďom, pričom znížil alebo odstránil bolesti a zranenia, ktoré utrpeli počas väčšiny tréningových programov. Jeff vyvinul tréningovú metódu Run Walk Run(R) a spolu so svojou manželkou Barbarou ponúka program krok za krokom špeciálne navrhnutý pre potreby a problémy žien.

Súčasťou je množstvo tipov na udržanie motivácie, budovanie vytrvalosti, výber obuvi, strečing a posilňovanie, ako aj na rozumný výber stravy a mnoho ďalšieho.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781782551485
Autor:
Jeff Galloway
Vydavateľ:
Meyer & Meyer Media
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2018
Počet strán:232

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Behanie - Začíname - Running--Getting Started
Meyer & Meyer Sport
Bežecké začiatky pomôžu každému, na akejkoľvek úrovni fyzickej zdatnosti, vstúpiť do bežeckého životného štýlu. Jeff...
Behanie - Začíname - Running--Getting Started
Galloway's 5k/10k Running: Tréning pre bežcov a chodcov - Galloway's 5k/10k Running: Training for...
Meyer & Meyer Sport
Olympionik Jeff Galloway v tejto knihe pre bežcov...
Galloway's 5k/10k Running: Tréning pre bežcov a chodcov - Galloway's 5k/10k Running: Training for Runners & Walkers
Kompletný sprievodca behom pre ženy - Women's Complete Guide to Running
Meyer & Meyer Media
Toto je kniha, ktorá privedie každú ženu na akejkoľvek kondičnej úrovni k...
Kompletný sprievodca behom pre ženy - Women's Complete Guide to Running
Bostonský maratón: Ako sa kvalifikovať - Boston Marathon: How to Qualify
Meyer & Meyer Media
S programom Galloway je možné byť v najlepšej kondícii svojho života a stále mať...
Bostonský maratón: Ako sa kvalifikovať - Boston Marathon: How to Qualify
Gallowayova kniha o behu: 3. vydanie - Galloway's Book on Running: 3rd Edition
Shelter Pubn
Jedna z najpopulárnejších bežeckých kníh na svete, ktorej nové vydanie bolo...
Gallowayova kniha o behu: 3. vydanie - Galloway's Book on Running: 3rd Edition
Jeff Galloway: Váš osobný bežecký denník: Vydržte, aby ste si udržali motiváciu a zaznamenávali...
Meyer & Meyer Fachverlagund Bu
Olympionik Jeff Galloway v tejto knihe podrobne...
Jeff Galloway: Váš osobný bežecký denník: Vydržte, aby ste si udržali motiváciu a zaznamenávali svoje pokroky. - Jeff Galloway: Your Personal Running Journal: Logging Your Progress, Keeping Your Motivation
Polmaratón: Kompletný tréningový sprievodca pre ženy - Half Marathon: A Complete Training Guide for...
Meyer & Meyer Media
Polmaratón: Kompletný tréningový sprievodca pre...
Polmaratón: Kompletný tréningový sprievodca pre ženy - Half Marathon: A Complete Training Guide for Women
Beh do stovky: Sprievodca celoživotným behom (piate vydanie, piaty ročník) - Running Until You're...
Meyer & Meyer Media
Beh do 100 rokov je povinnou príručkou, ktorá...
Beh do stovky: Sprievodca celoživotným behom (piate vydanie, piaty ročník) - Running Until You're 100: A Guide to Lifelong Running (Fifth Edition, Fifth)
Výživa pre bežcov - Nutrition for Runners
Meyer & Meyer Sport
Jeff Galloway, autor bestselleru The Run-Walk-Run(R) Method, teraz ponúka rozsiahlu a modernú knihu o význame správnej výživy...
Výživa pre bežcov - Nutrition for Runners
Metóda behania, chôdze a behu - The Run-Walk-Run Method
Meyer & Meyer Sport
Tréningový program Jeffa Gallowaya na maratón bez zranení pomohol už stovkám tisíc bežcov všetkých...
Metóda behania, chôdze a behu - The Run-Walk-Run Method
Mentálny tréning pre bežcov: Už žiadne výhovorky! - Mental Training for Runners: No More...
Meyer & Meyer Sport
Či už ste športovec, alebo sa len chcete udržať v...
Mentálny tréning pre bežcov: Už žiadne výhovorky! - Mental Training for Runners: No More Excuses!
Maratón: Môžete to urobiť! - Marathon: You Can Do It!
Shelter Pubn
Maratón: Jeff Galloway podrobne opisuje revolučné tréningové metódy chôdze a behu, ktoré umožnili desiatkam tisíc...
Maratón: Môžete to urobiť! - Marathon: You Can Do It!
Trail Running
Cardinal Publ Group
Jeff svojou metódou Run-Walk-Run(R) pomáha začiatočníkom začať s trailovým behom správnym spôsobom. Pokročilí bežci môžu využiť špecializovaný tréningový program, ktorý...
Trail Running
Sprievodca zdravím pre ženy: Bež, choď, jedz správne a cíť sa lepšie - The Women's Guide to Health:...
Meyer & Meyer Media
Po viac ako 50 rokoch vývoja, praktizovania,...
Sprievodca zdravím pre ženy: Bež, choď, jedz správne a cíť sa lepšie - The Women's Guide to Health: Run Walk Run, Eat Right, and Feel Better
Bežecké preteky: Najlepšie tréningové plány pre dosiahnutie špičkových výkonov na 5 km, 1500 m, 2000...
Meyer & Meyer Fachverlagund Bu
V tomto novom vydaní prináša olympionik a bežecký...
Bežecké preteky: Najlepšie tréningové plány pre dosiahnutie špičkových výkonov na 5 km, 1500 m, 2000 m a 10 km - Cross-Country Running: The Best Training Plans for Peak Performance in the 5k, 1500m, 2000m, and 10k

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

Meyer & Meyer Sport
Meyer & Meyer Media
Shelter Pubn
Meyer & Meyer Fachverlagund Bu
Cardinal Publ Group

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)