Mentálny tréning pre bežcov: Už žiadne výhovorky!

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu Jeffa Gallowaya ako cenný zdroj informácií o mentálnom tréningu v programoch chôdze/behu, pričom zdôrazňujú najmä jej účinnosť pri pomoci čitateľom udržať si motiváciu a prekonávať výzvy. Zatiaľ čo mnohí považujú mentálne stratégie za prínosné, niektorí kritizujú časti knihy ako výplňové alebo nedostatočne hlboké.

Cenné stratégie mentálneho tréningu, ľahko sa učia a zaraďujú do tréningov, pomáhajú udržať motiváciu v náročných dňoch, informatívny a užitočný odkaz pre bežcov, účinný návod na zlepšenie mentálneho myslenia pri cvičení.

Niektorý obsah je považovaný za púhy alebo výplňový, časti o výžive a príprave na preteky sú kritizované za nerealistickosť, niektoré stratégie sa môžu zdať zjednodušené alebo detinské, možný prílišný dôraz na Gallowayom podporované produkty.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mental Training for Runners: No More Excuses!

Obsah knihy:

Či už ste športovec, alebo sa len chcete udržať v kondícii a cvičiť, musíte trénovať svoju myseľ rovnako ako svoje telo! Je ľahké nájsť si výhovorky a zostať doma, ale vďaka stratégiám mentálneho tréningu Jeffa Gallowaya si v okamihu udržíte motiváciu a budete si stanovovať a dosahovať nové ciele.