Hodnotenie:
Kniha je dobre prijímaná pre jej návod na behanie, najmä pre metódu beh-chôdza-beh. Recenzenti oceňujú praktické tipy na dosiahnutie bežeckých cieľov, napríklad kvalifikáciu na Bostonský maratón.
Výhody:Poskytuje účinné bežecké stratégie, ponúka praktické tipy a rady, najmä metódu beh-chôdza-beh, a pomáha trénovať na súťažné podujatia, ako je Bostonský maratón.
Nevýhody:V recenziách sa neuvádzajú žiadne konkrétne nevýhody.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Boston Marathon: How to Qualify
S programom Galloway je možné byť v najlepšej kondícii svojho života a stále mať energiu na rodinu a kariéru. Veľmi úspešné tréningové plány obsahujú všetky prvky potrebné na kvalifikáciu na základe noriem Bostonského maratónu.
Trénujte pomocou úspešnej Gallowayovej metódy Run Walk Run(R), aby ste dosiahli maximálny výkon bez rizika zranenia. Gallowayova magická míľa poskytuje reálnu kontrolu pokroku a stanovuje realistické tempové ciele pre dlhé behy a samotné preteky.
Vďaka Gallowayovým tréningovým skúsenostiam budete v deň pretekov pripravení súťažiť čo najlepšie. Toto nové vydanie obsahuje aktuálne informácie o Bostonskom maratóne.
