Pasca šťastia: Ako prestať bojovať a začať žiť (druhé vydanie)

Hodnotenie:   (4,6 z 5)

Pasca šťastia: Ako prestať bojovať a začať žiť (druhé vydanie) (Russ Harris)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Celkovo bola kniha chválená pre svoje praktické rady a poznatky, ktoré menia život, najmä v súvislosti s terapiou prijatia a záväzkov (ACT). Mnohí čitatelia ju považovali za ľahko čitateľnú a pôsobivú, ktorá im pomohla vyrovnať sa s emóciami, nadmerným myslením a životnými výzvami. Niektorí kritici však mali pocit, že je príliš ukecaná, chýba jej hĺbka v terapeutickej aplikácii a mohla by byť vnímaná ako manipulatívna alebo príliš zjednodušená.

Výhody:

Ponúka praktické a účinné nástroje na svojpomoc a osobný rozvoj.
Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, vďaka čomu je prístupná širokému publiku.
Mnohým čitateľom zmení život, najmä tým, ktorí bojujú s úzkosťou, depresiou alebo nadmerným myslením.
Dôraz na dôležitosť zapájania sa do cvičení a uplatňovania konceptov v praxi.
Zahŕňa cenné postrehy, ktoré rezonujú s tými, ktorí riešia životné výzvy.

Nevýhody:

Niektorí čitatelia považujú ukecaný štýl a opakované presviedčanie za zbytočné.
Kritici sa vyjadrujú, že jej chýba praktické využitie pre terapeutov alebo hlbšie pochopenie psychologických problémov.
Niektorí ju považujú za manipulatívnu alebo povrchnú, chýba jej akademická prísnosť v argumentoch.
Drobné problémy, ako napríklad prílišné zjednodušovanie pojmov alebo vnímaný nedostatok hĺbky v niektorých oblastiach.

(na základe 701 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living (Second Edition)

Obsah knihy:

Osloboďte sa od depresie, úzkosti a neistoty a namiesto toho si vybudujte bohatý a zmysluplný život vďaka aktualizovanému a rozšírenému vydaniu svetového bestselleru, ktorý vám pomôže uniknúť z „pasce šťastia“.

Viac ako 1 milión predaných výtlačkov!

V knihe Pasca šťastia Dr. Russ Harris poskytuje prostriedok, ako uniknúť epidémii stresu, úzkosti a depresie, a odhaľuje tajomstvo skutočne naplneného života.

Táto posilňujúca kniha, aktualizovaná a rozšírená vo svojom druhom vydaní, predstavuje poznatky a techniky terapie prijatia a záväzkov (ACT), pričom pokrýva viac tém a poskytuje viac praktických nástrojov ako kedykoľvek predtým. Naučte sa, ako si ujasniť svoje hodnoty, rozvinúť súcit so sebou samým a nájsť skutočnú spokojnosť vďaka tomuto väčšiemu a lepšiemu sprievodcovi:

- Znižovanie stresu a obáv.

- Efektívnejšie zvládanie bolestivých myšlienok a pocitov.

- Odstránenie sebazničujúcich návykov.

- Prekonávanie neistoty a pochybností o sebe samom.

- Budovanie lepších vzťahov.

- Zlepšenie výkonu a nájdenie naplnenia v práci.

Kniha Pasca šťastia je určená pre každého. Či už vám chýba sebadôvera, čelíte chorobe, vyrovnávate sa so stratou, pracujete vo veľmi stresujúcom zamestnaní alebo trpíte úzkosťou či depresiou, táto kniha vám ukáže, ako si vybudovať autentické šťastie zvnútra.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781645471165
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Ako sa odlepiť od zákona: Príručka klinického lekára na prekonávanie bežných prekážok v terapii...
Terapia prijatia a odovzdania (ACT) je účinná, na...
Ako sa odlepiť od zákona: Príručka klinického lekára na prekonávanie bežných prekážok v terapii prijatím a záväzkami: Uviaznutie v akte (Act: A Clinician's Guide to Overcoming Common Obstacles in Acceptance and Commitment Therapy) - Getting Unstuck in Act: A Clinician's Guide to Overcoming Common Obstacles in Acceptance and Commitment Therapy
ACT Made Simple: Ľahko čitateľná príručka o terapii prijatím a záväzkami - ACT Made Simple: An...
Druhé, úplne prepracované a aktualizované vydanie...
ACT Made Simple: Ľahko čitateľná príručka o terapii prijatím a záväzkami - ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
Rozdiel v sebadôvere - Od strachu k slobode - Confidence Gap - From Fear to Freedom
Brzdí vás nedostatok sebadôvery? Všetci vieme, aké to je,...
Rozdiel v sebadôvere - Od strachu k slobode - Confidence Gap - From Fear to Freedom
Keď život zasiahne ťažko: Ako prekonať smútok, krízu a stratu pomocou terapie prijatím a záväzkom -...
Praktické zručnosti založené na terapii prijatia...
Keď život zasiahne ťažko: Ako prekonať smútok, krízu a stratu pomocou terapie prijatím a záväzkom - When Life Hits Hard: How to Transcend Grief, Crisis, and Loss with Acceptance and Commitment Therapy
Otázky a odpovede ACT: Príručka pre praktizujúceho lekára k 150 najčastejším problémovým bodom v...
Renomovaný odborník na ACT Russ Harris...
Otázky a odpovede ACT: Príručka pre praktizujúceho lekára k 150 najčastejším problémovým bodom v terapii prijatím a záväzkami (Acceptance and Commitment Therapy) - ACT Questions and Answers: A Practitioner's Guide to 150 Common Sticking Points in Acceptance and Commitment Therapy
Ilustrovaná pasca šťastia: Ako prestať bojovať a začať žiť - The Illustrated Happiness Trap: How to...
V tomto zábavnom, zrozumiteľnom a ilustrovanom...
Ilustrovaná pasca šťastia: Ako prestať bojovať a začať žiť - The Illustrated Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living
Reality Slap 2. vydanie - Ako prežiť a prosperovať, keď život tvrdo zasiahne - Reality Slap 2nd...
Svojpomocná kniha, ktorá vás naučí, ako sa účinne...
Reality Slap 2. vydanie - Ako prežiť a prosperovať, keď život tvrdo zasiahne - Reality Slap 2nd Edition - How to survive and thrive when life hits hard
Pasca šťastia (veľká tlač 16pt) - The Happiness Trap (Large Print 16pt)
Populárne mýty o šťastí priamo prispievajú k epidémii stresu, úzkosti a depresie - a...
Pasca šťastia (veľká tlač 16pt) - The Happiness Trap (Large Print 16pt)
ACT with Love: (Veľká kniha): Prestaňte bojovať, urovnajte rozdiely a posilnite svoj vzťah pomocou...
Populárne mýty o láske nás stavajú do boja so...
ACT with Love: (Veľká kniha): Prestaňte bojovať, urovnajte rozdiely a posilnite svoj vzťah pomocou terapie prijatím a záväzkami (Veľká kniha) - ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy (Large
ACT zameraná na traumu: Terapia prijatím a záväzkami: Príručka pre praktikov, ako pracovať s mysľou,...
Kniha ACT zameraná na traumu je založená na...
ACT zameraná na traumu: Terapia prijatím a záväzkami: Príručka pre praktikov, ako pracovať s mysľou, telom a emóciami pomocou terapie prijatím a záväzkami - Trauma-Focused ACT: A Practitioner's Guide to Working with Mind, Body, and Emotion Using Acceptance and Commitment Therapy
Pasca šťastia: Ako prestať bojovať a začať žiť (druhé vydanie) - The Happiness Trap: How to Stop...
Osloboďte sa od depresie, úzkosti a neistoty a...
Pasca šťastia: Ako prestať bojovať a začať žiť (druhé vydanie) - The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living (Second Edition)
ACT Made Simple: Jednoduchá učebnica terapie prijatím a záväzkami (16pt Large Print Edition) - ACT...
Praktická a ľahko použiteľná učebnica ACT Made...
ACT Made Simple: Jednoduchá učebnica terapie prijatím a záväzkami (16pt Large Print Edition) - ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy (16pt Large Print Edition)
ACT s láskou: Prestaňte bojovať, urovnajte rozdiely a posilnite svoj vzťah pomocou terapie prijatím...
Vybudujte si súcitnejšie, akceptujúcejšie a...
ACT s láskou: Prestaňte bojovať, urovnajte rozdiely a posilnite svoj vzťah pomocou terapie prijatím a záväzkami - ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
Keď život ťažko zasiahne: Ako prekonať smútok, krízu a stratu pomocou terapie prijatím a odovzdaním...
Či už ide o stratu milovanej osoby, koniec vzťahu,...
Keď život ťažko zasiahne: Ako prekonať smútok, krízu a stratu pomocou terapie prijatím a odovzdaním (Large Print 16 Pt Edition) - When Life Hits Hard: How to Transcend Grief, Crisis, and Loss with Acceptance and Commitment Therapy (Large Print 16 Pt Edition)
Rozdiel v sebadôvere: Príručka na prekonanie strachu a pochybností o sebe samom - The Confidence...
Táto príručka vychádza z terapie prijatia a...
Rozdiel v sebadôvere: Príručka na prekonanie strachu a pochybností o sebe samom - The Confidence Gap: A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
ACT Made Simple (Zjednodušená činnosť): Ľahko čitateľný základný návod na terapiu prijatím a...
Súbor nástrojov ACT na naštartovanie vašej praxe...
ACT Made Simple (Zjednodušená činnosť): Ľahko čitateľný základný návod na terapiu prijatím a záväzkami - ACT Made Simple: An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
Ako smútiť za tým, čo sme stratili: Ako spracovať zármutok a znovu sa spojiť s tým, na čom záleží:...
Smútok je cesta, ktorá môže viesť k silnému...
Ako smútiť za tým, čo sme stratili: Ako spracovať zármutok a znovu sa spojiť s tým, na čom záleží: zručnosti založené na dôkazoch - How to Grieve What We've Lost: Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)