ACT Made Simple: Ľahko čitateľná príručka o terapii prijatím a záväzkami

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla s rôznymi kritikami, ktoré vyzdvihujú jej silné stránky v oblasti zjednodušenia koncepcií ACT a ich pútavého spracovania, ale zároveň čelí aj kritike za prílišné zjednodušenie pre odborné publikum.

Čitatelia oceňujú schopnosť knihy zjednodušiť zložité témy, pútavý štýl písania, prítomnosť humoru, užitočné dodatočné zdroje (ako sú videá a pracovné listy) a jej účinnosť ako príručky pre začiatočníkov v oblasti ACT.

Mnohí kritici sa domnievajú, že kniha je príliš základná pre zamýšľané profesionálne publikum, pričom niektorí ju opisujú ako povýšeneckú alebo zjednodušenú na úroveň svojpomoci. Ďalšie obavy sa týkajú kvality fyzickej podoby knihy a niektorých zdĺhavých častí, ktoré spôsobujú, že sa kniha číta nudne.

(na základe 72 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy

Obsah knihy:

Druhé, úplne prepracované a aktualizované vydanie knihy ACT Made Simple obsahuje nové informácie a kapitoly o súcite so sebou samým, flexibilnom prijímaní perspektívy, práci s traumou a ďalšie.

Prečo je také ťažké byť šťastný? Prečo je život taký ťažký? Prečo ľudia tak veľmi trpia? A čo s tým môžeme reálne urobiť? Bez ohľadu na to, aká uspokojujúca je vaša práca, ako odborník na duševné zdravie sa niekedy môžete cítiť bezmocní tvárou v tvár týmto otázkam. Dobre si tiež uvedomujete výzvy a frustrácie, ktoré sa môžu objaviť počas terapie.

Ak hľadáte spôsoby, ako optimalizovať svoje sedenia s klientmi, zvážte, či sa nepridáte k tisícom terapeutov a životných koučov na celom svete, ktorí sa učia terapiu prijatia a odovzdania (ACT). Vďaka zameraniu na všímavosť, hodnoty klienta a záväzok k zmene je ACT preukázateľne účinná pri liečbe depresie, úzkosti, stresu, závislostí, porúch príjmu potravy, schizofrénie, hraničnej poruchy osobnosti (BPD) a nespočetných ďalších psychologických problémov. Je to tiež revolučný nový spôsob nazerania na ľudský stav - plný nových vzrušujúcich nástrojov, techník a stratégií na podporu hlbokej zmeny správania.

Praktická príručka, ideálna pre nováčikov v oblasti ACT aj pre skúsených odborníkov, ponúka jasné vysvetlenie šiestich procesov ACT a súbor reálnych tipov a riešení na ich rýchle a efektívne zavedenie do praxe. Táto kniha vám poskytne všetko, čo potrebujete na to, aby ste mohli začať používať ACT so svojimi klientmi a dosiahnuť pôsobivé výsledky. Vnútri nájdete: scenáre, cvičenia, metafory a pracovné listy, ktoré môžete používať so svojimi klientmi; sprievodcu implementáciou ACT po jednotlivých sedeniach; prepisy z terapeutických sedení; návod na vytvorenie vlastných terapeutických techník a cvičení; a praktické tipy na prekonanie „blokád terapie“.

Cieľom tejto knihy je spracovať zložitú teóriu a prax ACT a urobiť ju prístupnou a príjemnou pre terapeutov a klientov.