Dash Diet Recipes: The Perfect Combination to Losing Weight (Meal Plan to Help You Lose Weight and Improve Your Health)
Táto diéta spočíva v znížení množstva prijatých sacharidov a ich nahradení potravinami s vysokým obsahom zdravých tukov. Pri zmene stravovania začnete pozorovať drastické zmeny, pretože váš metabolizmus sa opráši a naštartuje.
Tu je náhľad toho, čo sa naučíte...
- Čo je diéta dash.
- Aké sú špecifiká diéty dash.
- Stratégie diéty Dash.
- Chutné recepty a nápady na diétu.
Každý, kto zvyčajne konzumuje západnú stravu, by mal zvážiť dodržiavanie diéty dash, pretože podporuje zníženie obsahu sodíka v strave a zároveň zvyšuje dennú spotrebu ovocia a zeleniny, chudých bielkovín, celozrnných výrobkov a nízkotučných mliečnych výrobkov, čo umožňuje telu využívať výhody týchto základných vitamínov a živín.
© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)