Hodnotenie:
Kniha má prevažne pozitívne recenzie pre svoj informatívny obsah, jednoduché recepty a prístup k zdravej výžive, ktorý je vhodný pre deti. Mnohí používatelia oceňujú zameranie na suroviny bez cukru a zdravé ingrediencie, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre rodiny, ktoré chcú zlepšiť svoj jedálniček. Niektorí recenzenti však upozornili na problémy s niektorými receptami, ako sú nepresné časy prípravy a netradičné prísady, ktoré nemusia vyhovovať každému štýlu varenia.
Výhody:⬤ Obsahuje dôležité výživové informácie a rady pre zdravé stravovanie.
⬤ Ponúka množstvo zaujímavých receptov vhodných pre deti na rôzne jedlá a dezerty.
⬤ Viac ako 70 strán vzdelávacieho obsahu o cukre a výžive.
⬤ Krásne fotografie a prehľadné recepty s jasnými pokynmi.
⬤ Recepty sa dajú prispôsobiť alergiám a diétnym preferenciám (bez vajec, bez mlieka atď.).
⬤ Skvelý zdroj informácií pre rodiny, ktoré chcú prejsť na stravu bez cukru.
⬤ Niektoré recepty nemusia vyhovovať všetkým deťom alebo môžu vyžadovať úpravy, aby chutili dobre.
⬤ Skúsení kuchári môžu považovať čas prípravy za nereálny a niektoré recepty za príliš zložité.
⬤ Používa špecifické prísady (ako napríklad erytritol), ktorým sa niektorí môžu vyhnúť.
⬤ Nie všetky recepty prinášajú očakávané výsledky bez úprav, čo vedie k frustrácii menej skúsených kuchárov.
⬤ Niektoré recenzie naznačujú, že kniha je vhodnejšia pre určité diéty (napríklad Keto) a nemusí vyhovovať všetkým kuchárskym preferenciám.
(na základe 231 čitateľských recenzií)
Sugar-Free Kids: Over 150 Fun & Easy Recipes to Keep the Whole Family Happy & Healthy
Je všeobecne známe, že cukor spôsobuje hyperaktivitu detí, výkyvy nálad a prispieva k epidémii detskej obezity. Čoraz viac štúdií dokazuje jeho negatívne účinky na zdravie dospelých aj detí. Odstrihnutie cukru v ranom veku môže pomôcť pripraviť vaše deti na zdravú dospelosť a autorka bestsellerov s nízkym obsahom sacharidov Maria Emmerichová vás naučí, ako na to.
Emmerichová vychováva dvoch chlapcov, ktorí sa stravujú bez spracovaných cukrov, so zdravými bielkovinami a tukmi, a na vlastnej koži sa presvedčila, ako deti môžu pri takomto stravovaní prospievať! Kniha Deti bez cukru ponúka zaneprázdneným rodičom širokú škálu receptov bez cukru, ktoré si deti zamilujú. Maria nielenže pamätá na vyberavosť detí a zameriava sa na známe chute a jedlá, ale uvedomuje si aj to, že dnešné rodiny nemajú veľa času. V 150 receptoch tejto kuchárskej knihy sa používajú ľahko dostupné suroviny a ľahko sa pripravujú; v skutočnosti si deti môžu mnohé z týchto jedál pripraviť samy! Od grahamových sušienok a gumových medvedíkov až po kuracie nugetky, tacos a pizzu - mamičky a oteckovia tu nájdu takmer všetky jedlá, po ktorých ich deti túžia, bez cukru a spracovaných sacharidov, ktoré im zahmlievajú mozog a neskôr v živote môžu viesť k zdravotným problémom. Maria ponúka aj náhrady pre deti, ktoré sa vyhýbajú mliečnym výrobkom, vajciam a/alebo orechom, a dokonca ponúka aj výber vegetariánskych receptov. Ukážkové recepty zahŕňajú:
- Jahodový raňajkový parfait.
- Čokoládové minútové muffiny.
- Prasiatka v deke.
- Tacos na dotyk.
- Chrumkavé pečené ravioly.
- Pizza Dog Casserole.
- Sladkokyslé kuracie krídelká.
- Sendviče ako sušienky Oreo.
- Zmrzlina Blue Moon.
