Kuchárska kniha pre mäsožravcov

Recenzie čitateľov

Kniha o mäsožravej diéte od Marie a Craiga Emmerichovcov získala pozitívne recenzie pre svoje dôkladné vysvetlenie mäsožravého prístupu, praktické plány jedál a rozmanité recepty. Mnohí používatelia oceňujú jej vedecké podloženie a jednoduché podanie informácií. Niektorí čitatelia však považujú recepty za základné alebo nezaujímavé a vyjadrujú sklamanie z vizuálnej stránky a vnímaného nedostatku inovácií. Celkovo slúži ako komplexný sprievodca pre začiatočníkov a tých, ktorí sa snažia zaviesť mäsožravú stravu.

⬤ Jasné vysvetlenie vedeckých poznatkov, ktoré sa skrývajú za mäsožravou stravou.
⬤ Rozsiahle plány jedál prispôsobené na reguláciu hmotnosti a autoimunitné protokoly.
⬤ Viac ako 100 jednoduchých receptov s príťažlivými vizuálnymi obrázkami.
⬤ Prehľadná a zrozumiteľná, takže je vhodná aj pre začiatočníkov.
⬤ Efektívne kombinuje teóriu, praktické využitie a návody na varenie.

⬤ Niektoré recepty sa považujú za príliš zjednodušené alebo základné, chýba im vzrušenie.
⬤ Niekoľko čitateľov považovalo fotografie jedál za nechutné alebo zle spracované.
⬤ Usporiadanie receptov podľa úrovne stravovania by sa mohlo zlepšiť, aby sa zlepšil používateľský zážitok.
⬤ Niektoré recepty obsahujú ťažko dostupné ingrediencie alebo si vyžadujú veľa času na prípravu.

(na základe 546 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Carnivore Cookbook

Obsah knihy:

Keto sa stretáva s mäsožravcami v tejto novej revolučnej knihe uznávanej autorky kuchárskych kníh a priekopníčky nízkosacharidovej stravy Marie Emmerichovej. Vedeli ste, že naši predkovia boli vrcholoví predátori, ktorí boli ešte mäsožravejší ako hyeny a veľké mačky? Bolo to len asi pred 30 000 rokmi.

Odvtedy sa však náš jedálniček drasticky zmenil v dôsledku vynájdenia poľnohospodárstva približne pred 7 000 rokmi a v priebehu posledných približne 100 rokov zavedením miliónov potravinárskych prísad, rozvojom celoročnej ponuky produktov a hybridizáciou ovocia a zeleniny, vďaka čomu majú vyšší obsah cukru a nižší obsah živín. Kuchařka pre mäsožravce skúma, na čo bolo naše telo skutočne stvorené, a prináša presvedčivé dôkazy o tom, že sme boli stvorení predovšetkým na konzumáciu mäsa. V tejto knihe sa dozviete, prečo majú všetky rastliny svoju odvrátenú stranu.

Antinutrienty sú chemické látky a zlúčeniny, ktoré pôsobia ako prirodzené pesticídy alebo obranné látky rastlín proti konzumácii. Maria vysvetľuje, ako môžu antinutrienty okrádať vaše telo o minerály a ďalšie živiny a viesť k autoimunitným problémom a nepriechodnosti čriev.

Existuje dokonca protokol na liečenie autoimunitných problémov s názvom Carnivore Autoimmune Protocol: podrobný systém, ktorý vás postupne prevedie rôznymi úrovňami mäsitého stravovania, aby ste našli bod, v ktorom vaše telo reaguje najlepšie a je bez príznakov. Dozviete sa tiež, ktoré potraviny majú najvyššiu hustotu živín, aby pomohli vášmu telu uzdraviť sa.

Knižka The Carnivore Cookbook obsahuje viac ako 100 chutných receptov zameraných na mäso, ktoré obsahujú inovatívne spôsoby, ako im dodať chuť a rozmanitosť. Nechýbajú ani plány jedál pre mäsožravcov so zoznamom potravín, ktoré uľahčujú dodržiavanie diéty.