Keto Instant Pot: 130+ zdravých receptov s nízkym obsahom uhľohydrátov pre váš elektrický tlakový hrniec alebo pomalý varič

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Marie Emmerichovej pre keto recepty s použitím instantného hrnca a pomalého variča získala zmiešané recenzie. Mnohí používatelia si pochvaľujú rozmanitosť a jednoduchosť receptov, vďaka čomu je vhodná pre zaneprázdnené rodiny a začínajúcich kuchárov. Vyzdvihuje sa aj zahrnutie tipov na používanie Instant Pot a dostupnosť návodu na pomalý hrniec. Viacerí recenzenti však poukazujú na problémy, ako sú chyby v receptoch, nejednotné výsledky varenia a prítomnosť podobných receptov, aké sa nachádzajú v predchádzajúcich knihách autora.

⬤ Rozmanitosť receptov vhodných pre zaneprázdnené rodiny.
⬤ Jasné pokyny a tipy na používanie Instant Pot a pomalého hrnca.
⬤ Recepty obsahujú nutričné informácie a sú dobre usporiadané.
⬤ Mnohé recepty sú jednoduché a vhodné pre začínajúcich kuchárov.
⬤ Dobré pre keto diétu s dostupnými prísadami.

⬤ Niekoľko chýb v receptoch (napr. časy varenia, chýbajúce názvy).
⬤ Niektoré recepty prinášajú neuspokojivé výsledky, ktoré nezodpovedajú fotografiám.
⬤ Viaceré recepty sú podobné receptom v predchádzajúcich knihách.
⬤ Niektoré recepty si vyžadujú ďalšie metódy varenia, nielen použitie instantného hrnca.
⬤ Chýba funkcia keto metra, ktorá bola prítomná v predchádzajúcich knihách.

(na základe 621 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Instant Pot: 130+ Healthy Low-Carb Recipes for Your Electric Pressure Cooker or Slow Cooker

Obsah knihy:

Instantný hrniec je v súčasnosti jedným z najhorúcejších nástrojov na varenie. Vďaka svojej schopnosti variť potraviny pod tlakom v priebehu niekoľkých minút v jednom hrnci je pre zaneprázdnených domácich kuchárov obrovskou úsporou času. Môžete v ňom dokonca upiecť tvarohový koláč!

Ketogénna diéta, ktorá vylučuje spracované potraviny, si niekedy vyžaduje trochu viac úsilia v kuchyni, takže každý ušetrený čas je plus. Autorka medzinárodných bestsellerov Maria Emmerichová v tejto knihe predstavuje viac ako 160 chutných keto receptov s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom tuku, ktoré sú určené na prípravu v instantnom hrnci alebo inom multifunkčnom variči. Recepty zahŕňajú širokú škálu jedál od predjedál a príloh cez polievky a hlavné jedlá až po sladké dobroty a dokonca aj niekoľko nápojov spolu s praktickými základnými keto receptami. Ako bonus Maria pri každom recepte uvádza aj návod na pomalé varenie (ktoré sa môže vykonávať buď v Instant Pot, alebo v samostatnom pomalom hrnci) pre dni, keď pohodlie „nastav a zabudni“ prevažuje nad potrebou rýchlosti.

Recepty obsahujú:

Tekvicový kávový koláč.

Jednoduché pečené vajcia.

Mäsové guľky Buffalo.

Huby plnené krabmi.

Talianske kuracie čili.

Hovädzie dusené na kari.

Philly Cheesesteak.

Bravčové šalátové košíčky.

Úžasné ázijské ťahané bravčové mäso.

Lasagne s kuracím mäsom a slaninou.

Cesnakový tuniak.

Citrónová torta s ricottou.

Čokoládový mandľový fondán.

Domáce koreňové pivo.

... a oveľa viac!

Nájdete tu aj tipy na úspech a Mariine odporúčania na doplnky pre Instant Pot, ktorých kúpu by ste mali zvážiť, aby ste si uľahčili keto varenie. Tak na čo ešte čakáte? Pridajte tento šikovný kuchynský spotrebič do svojho arzenálu na varenie s nízkym obsahom uhľohydrátov a dobre ho využite na prípravu chutných a zdravých keto jedál!