Veda o dychu

Recenzie čitateľov

Táto kniha ponúka stručný, ale hlboký výklad jogových dýchacích techník, vhodný pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Získala pozitívne recenzie pre svoje vedecké vysvetlenia, praktickosť a významný prínos uplatňovania jej učenia v každodennom živote.

Kniha obsahuje jednoduché a účinné dýchacie techniky, je ľahko čitateľná a zrozumiteľná a poskytuje praktické cvičenia, ktoré môžu výrazne zlepšiť fyzické a duševné zdravie. Mnohí čitatelia po uplatnení techník uvádzajú osobné premeny a zlepšenie kvality života. Kniha je kompaktná, takže sa dá ľahko prenášať a používať, a informácie sú stále aktuálne.

Niektorí čitatelia považovali knihu za trochu zastaranú, s občasnými predsudkami odrážajúcimi dobu, v ktorej bola napísaná. Okrem toho sa vyskytli zmienky o gramatických a tlačových chybách, ktoré znehodnotili celkový dojem. Niekoľko recenzentov sa domnievalo, že pre začiatočníkov by mohla byť pokročilá a že pri zložitejších cvičeniach by sa malo postupovať opatrne.

(na základe 101 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Science of Breath

Obsah knihy:

2022 Reprint vydania z roku 1905. Faksimile pôvodného vydania a nie je reprodukované pomocou softvéru na optické rozpoznávanie.

Nauka o dychu je jedným z mnohých titulov o joge, hinduizme a okultizme, ktorých autorom je jogín Ramačaraka. Podtitul knihy ju opisuje ako kompletnú príručku orientálnej filozofie dýchania pre fyzický, mentálny, psychický a duchovný rozvoj. O skutočnom autorovi tohto diela sa šíria pochybnosti a väčšina sa domnieva, že meno autora je pseudonymom skutočného spisovateľa Williama Walkera Atkinsona, známeho okultistu a priekopníka amerického hnutia New Thought.

Bez ohľadu na identitu autora je kniha podrobným a prehľadným sprievodcom vedou aj filozofiou dýchania v joge. Obsahuje množstvo lekcií a cvičení, ktoré sú užitočné aj viac ako 100 rokov po jej vydaní.

Táto príručka o vede o ovládaní dýchania obsahuje kapitoly o duchovnom aspekte jogy a dýchania, ako aj o praktickom aspekte, ako tieto koncepty zahrnúť do svojej jogovej praxe. Kapitoly obsahujú lekcie o takých dôležitých praktikách, ako je dýchanie nosnými dierkami verzus dýchanie ústami, jogínsky úplný dych, jogínske rytmické dýchanie a jogínske duchovné dýchanie.

Skúsení aj začínajúci nadšenci jogy objavia v tejto premyslenej príručke poklad užitočných rád.