Veda o dychu

Recenzie čitateľov

Kniha získala celkovo pozitívne recenzie pre svoje hlboké skúmanie dôležitosti dychu a ponúka praktické jogínske dýchacie techniky. Mnohí čitatelia zaznamenali po uplatnení techník z knihy výrazné zlepšenie svojho fyzického a duševného zdravia. Niektorí kritici však poukazovali na to, že kniha obsahuje zastarané názory a niektoré gramatické chyby, ktoré im ubrali na zážitku.

Kniha je chválená pre svoju hlbokú jednoduchosť, účinné dychové techniky, ľahko realizovateľné kroky a pozitívny vplyv na duševné a fyzické zdravie. Považuje sa za rýchle čítanie, ktoré sa dá ľahko aplikovať na zlepšenie kvality života. Vďaka kompaktným rozmerom je pre čitateľov vhodná na nosenie so sebou.

Niektorí čitatelia považovali knihu za trochu pokročilú pre začiatočníkov a spomínali zastarané predsudky odrážajúce začiatok 20. storočia. Niekoľkí zaznamenali problémy s kvalitou tlače vrátane rozmazaného textu a spomínali sa gramatické chyby, ktoré by mohli pôsobiť rušivo.

(na základe 101 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Science of Breath

Obsah knihy:

Kompletná príručka orientálnej filozofie dýchania pre fyzický, mentálny, psychický a duchovný rozvoj.

Obsah: Salám; Dych je život; Exoterická a ezoterická teória dychu; Nervová sústava; Nostrilové dýchanie verzus dýchanie ústami; Štyri spôsoby dýchania; Ako si osvojiť jogínsky úplný dych; Fyziologický účinok úplného dychu; Niekoľko kúskov z jogínskej teórie; Sedem jogínskych rozvíjajúcich cvičení; Sedem menších jogínskych cvičení; Vibrácie a jogínske rytmické dýchanie; Fenomén jogínskeho psychického dýchania; Jogínske duchovné dýchanie. Životopis autora.