Nauka o dychu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj hlboký a praktický prístup k práci s dychom, ktorý spája starodávne jogínske techniky s vedeckými vysvetleniami. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojho duševného a fyzického zdravia vďaka uplatňovaniu metód uvedených v knihe. Niekoľko recenzií však uvádza, že obsahuje zastarané názory a občasné problémy s tlačou.

⬤ Ponúka jednoduché a účinné dýchacie techniky podložené vedeckými poznatkami.
⬤ Rýchlo sa číta a ľahko sa uplatňuje v každodennom živote.
⬤ Obsahuje cenné cvičenia na zlepšenie celkového zdravia a pohody.
⬤ Hlboký vplyv na chápanie dychu a jeho účinkov na život čitateľov.
⬤ Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich.

⬤ Zastarané názory a predsudky odrážajúce začiatok 20. storočia.
⬤ Niektoré recenzie upozorňujú na zlú kvalitu tlače v niektorých exemplároch.
⬤ Niektoré techniky môžu byť pre začiatočníkov trochu pokročilé.
⬤ Niekoľko používateľov zistilo, že celkový obsah mohol byť lepšie usporiadaný.

(na základe 101 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Science of Breath

Obsah knihy:

Kniha „Nauka o dychu“, prvýkrát vydaná v roku 1903, je prvým z mnohých titulov o joge a hinduizme od tajomného jogína Ramačaraku. O tomto autorovi neexistujú žiadne oficiálne záznamy a mnohí vedci sa domnievajú, že neexistoval a meno je namiesto toho pseudonymom skutočného autora, Williama Walkera Atkinsona, známeho okultistu a priekopníka amerického hnutia New Thought.

Bez ohľadu na totožnosť autora je „Nauka o dychu“ podrobnou a dobre napísanou príručkou o vede aj filozofii dýchania v joge a obsahuje množstvo lekcií a cvičení, ktoré sú užitočné aj po viac ako 100 rokoch od jej vydania. Táto príručka o vede o ovládaní dýchania obsahuje kapitoly o duchovnom aspekte jogy a dýchania, ako aj o praktickom aspekte, ako tieto koncepty zahrnúť do svojej jogovej praxe. Kapitoly obsahujú lekcie o takých dôležitých praktikách, ako je dýchanie nosnými dierkami verzus dýchanie ústami, jogínsky úplný dych, jogínske rytmické dýchanie a jogínske duchovné dýchanie.

Skúsení aj začínajúci nadšenci jogy v tejto premyslenej príručke objavia poklad užitočných rád. Toto vydanie je vytlačené na prvotriednom bezkyslom papieri.