Urob to hneď! Zbavte sa zlozvyku prokrastinácie

Recenzie čitateľov

Kniha „Urob to hneď!“ ponúka rôzne pohľady na prokrastináciu a poskytuje niekoľko stratégií, ktoré čitateľom pomôžu zvládnuť ich návyky spojené s prokrastináciou. Hoci mnohí ju považovali za inšpiratívnu a dobrú referenciu, niektorí kritizovali jej tón a účinnosť cvičení a naznačovali, že nemusí fungovať pre každého.

⬤ Komplexný materiál o prokrastinácii s viacerými pohľadmi a stratégiami.
⬤ Inšpiratívny a podnetný, užitočný na sebapoznanie.
⬤ Obsahuje praktické nástroje, ako je denník prokrastinácie a sebahodnotiaci kvíz.
⬤ Napísané zrozumiteľným a pútavým štýlom.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o psychologických aspektoch prokrastinácie.

⬤ Obsahuje príliš veľa informácií, ktoré nemusia byť použiteľné pre každého čitateľa.
⬤ Niektoré časti môžu pôsobiť kazateľsky alebo odsudzujúco.
⬤ Cvičenia nemusia byť účinné pre všetkých, niektorí čitatelia sa budú cítiť skôr ohromení než posilnení.
⬤ Môže viesť k ďalšej prokrastinácii prostredníctvom rozsiahleho plánovania bez konania.
⬤ Niektorým čitateľom chýbajú praktické rady a uprednostňujú alternatívne zdroje.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Do It Now!: Break the Procrastination Habit

Obsah knihy:

Prístup Dr. Williama J. Knausa založený na uvedomovaní si a konaní pomohol tisícom ľudí prekonať nepriaznivé účinky prokrastinácie. Teraz vám toto kompletne prepracované a aktualizované vydanie jeho klasického bestselleru pomôže identifikovať základné príčiny vášho konkrétneho problému a vypracovať realizovateľný akčný plán, ktorý vám umožní získať kontrolu nad svojím životom. Na základe najnovších výskumov kniha Urob to hneď! obsahuje:

⬤ Inventár prokrastinácie - autotest, ktorý vám pomôže identifikovať osobné vzorce správania.

⬤ Šesť klasických štýlov prokrastinácie a návod, ako ich prekonať.

⬤ Desiatky užitočných cvičení a stratégií - plus špeciálne tipy Do It Now!

"Neodkladajte čítanie tejto knihy a používanie jej metód! " -Albert Ellis, Ph. D.,prezident Inštitútu Alberta Ellisa pre racionálnu emocionálnu behaviorálnu terapiu.

"Táto podmanivá kniha presahuje rámec prokrastinácie a venuje sa všeobecnému životnému štýlu, ktorý ukazuje cestu k menšiemu stresu, väčšej spokojnosti a väčším úspechom." - E. Ellis Ellis. -Arnold A. Lazarus, Ph. D., ABPP,emeritný profesor Rutgers University Spoluautor knihy The 60-Second Shrink.

"Lepšie ako vynikajúci originál. Povinné čítanie pre všetkých odborníkov aj laikov, ktorí sa zaujímajú o zlozvyk prokrastinácie." -Richard C. Springthall, Ph. D.,Riaditeľ pre postgraduálne štúdium, American International College Spoluautor, Educational Psychology.

"Ak sa budete riadiť jednoduchými, elegantnými a osvedčenými myšlienkami doktora Knausa, získate viac odmien od života a vytvoríte si produktívnejšie a výkonnejšie ja." - J. K. -Joseph Gerstein, Ph. D., FACP, Harvard Medical School.