Unfuck Your Shame: Na základe vedeckých poznatkov môžeme prijať svoje pocity, vyriešiť pocit viny a spojiť sa so sebou samými: Využitie vedy na prijatie našich pocitov, vyriešenie pocitu viny a spojenie so sebou samým

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Unfuck Your Shame: Using Science to Accept Our Feelings, Resolve Guilt, and Connect with Ourselves

Obsah knihy:

Hanba a vina sú azda najťažšie emócie, ktoré ľudia prežívajú. Hovoria nám, že sme od základu zlomený, zlý a nenapraviteľný - a my potom fungujeme vo svete na základe takéhoto sebavedomia.

Doktorka Faith G. Harperová, autorka bestsellerov Unfuck Your Brain a Unfuck Your Stress, píše, že tieto emócie často vyplývajú z nášho pocitu „nedostatočnosti“ a zo zdrvujúceho pocitu, že musíme skrývať časti seba samých, aby sme boli milovaní a prijatí. Nemusíme však naďalej prechádzať životom s pocitom viny, hanby a odlúčenia od seba samých.

So súcitom, humorom, vedeckými poznatkami o mozgu a nadávkami nás sprevádza náročnou prácou v tieni, pri ktorej musíme nájsť a znovu sa spojiť s týmito skrytými časťami a naučiť sa prijať celé svoje ja, aby sme znovu získali pocit vitality a úplnosti. Pretože každý z nás si zaslúži skúsenosť byť plne živým človekom.