Toto je váš mozog o depresii: Vytvorte si cestu k zlepšeniu stavu

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej praktické stratégie na pochopenie a zvládanie úzkosti, zatiaľ čo iní kritizujú jej neformálny jazyk a nedostatok hĺbky v porovnaní s inými autorkinými dielami. Čitatelia, ktorí oceňujú priame a úprimné diskusie, v nej môžu nájsť hodnotu, ale tí, ktorí sú citliví na vulgarizmy alebo hľadajú hĺbkovú analýzu, môžu byť sklamaní.

⬤ Užitočné pri rozpoznávaní a zvládaní úzkosti.
⬤ Priame vysvetlenia a praktické stratégie.
⬤ Ľahko sa číta a hodí sa na cesty do práce.
⬤ Mnohí čitatelia oceňujú autorov úprimný a humorný štýl.
⬤ Užitočné pre tých, ktorí začínajú chápať úzkosť.

⬤ Nadmerné používanie vulgarizmov, ktoré môže byť pre niektorých čitateľov nepríjemné.
⬤ Niektorí majú pocit, že knihe chýba hĺbka a je príliš zhustená.
⬤ Nie je taká informatívna ako iné autorove knihy o depresii.
⬤ Kritizovaná za to, že je zjednodušená a pripomína skôr brožúru než komplexnú príručku.

(na základe 56 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

This Is Your Brain on Depression: Creating a Path to Getting Better

Obsah knihy:

Rozšírená verzia populárneho zinu Dr.

Faith Ľudia, ktorí nikdy neboli v depresii, nemajú predstavu, aké to je.

A ľudia, ktorí ju zažili, až príliš dobre vedia, ako ťažko sa s depresiou žije. Dr. Faith vysvetľuje vedecké poznatky o mozgu, ktoré stoja za depresiou (doplnené odkazmi na Zuul), a rozpráva o rôznych možnostiach, ako sa zlepšiť.

Pretože áno, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa opäť cítili dobre (vrátane liekov, ale vyhýbajú sa špirálovitému striedaniu liekových koktailov). Ak potrebujete solídnu odbornú radu od niekoho, kto vás zároveň dokáže rozosmiať, tento zin je pre vás.