Unfuck Your Addiction: Naučte sa používať vedu, aby ste sa oslobodili od škodlivej závislosti na látkach, návykoch a nekontrolovateľnom správaní: Využívanie vedy na oslobodenie sa od návykov a závislostí.

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne vnímaná ako informatívne a zábavné čítanie, ktoré ponúka pohľad na závislosť v konverzačnom štýle. Mnohí čitatelia oceňujú jej prístupnosť a užitočnosť ako darčeka pre tých, ktorí bojujú so závislosťou, hoci niektoré kritiky spomínajú nedostatok originality a prílišné predávanie striedmosti ako riešenia.

⬤ Zábavné a pútavé čítanie
⬤ poučné
⬤ zrozumiteľné
⬤ užitočné ako darček
⬤ vhodné na svojpomoc
⬤ napísané konverzačným štýlom.

⬤ Chýba originalita
⬤ môže prehnane predávať striedmosť ako reálne riešenie závislosti
⬤ predkladá všeobecné rady podobné tým, ktoré by človek mohol dostať od terapeuta.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Using Science to Free

Obsah knihy:

Závislosti nahrádzajú vzťahy, tvrdí doktorka Faith z vydavateľstva Microcosm vo svojej najnovšej sérii zinov, ktoré využívajú vedu o mozgu a nadávky, ktoré vás rozosmejú, prinútia zamyslieť sa a podniknúť praktické kroky, ktoré potrebujete.

Ak by ste už nechceli byť závislí, potom vás tento zin prevedie celou škálou možností, od programov úplnej abstinencie až po mnohé odtiene znižovania škôd a nahradenia vášho problémového vzťahu pozitívnejšími vecami. Stojí za prečítanie, ak sami bojujete so závislosťou alebo ak rozmýšľate, ako pomôcť niekomu inému.