Šťastie: Ako si osvojiť návyk byť šťastný

Recenzie čitateľov

Kniha o šťastí sa stretla so zmiešanými reakciami čitateľov. Mnohí ju považujú za užitočnú, pretože podporuje pozitívny pohľad na svet a poskytuje praktické stratégie na dosiahnutie šťastia. Niektorí ju však kritizujú za prílišné zjednodušenie alebo nedostatok hĺbky.

⬤ Oživuje pozitívne myslenie a pomáha čitateľom získať nový pohľad na šťastie.
⬤ Obsahuje praktické tipy a prvky mindfulness, ktoré podporujú život v prítomnosti.
⬤ Je napísaná prístupným a hovorovým štýlom, vďaka čomu sa ľahko číta.
⬤ Poskytuje rozumné návrhy na hodnotenie a zlepšovanie každodenného šťastia.
⬤ Ponúka cenné poznatky o spoločenskom živote a hľadaní radosti bez finančných výdavkov.

⬤ Niektorí čitatelia považujú písanie za plytké a málo hlboké, pripomínajúce skôr rýchle chrlenie obsahu než hlboké skúmanie šťastia.
⬤ Časť rád je vnímaná ako zdravý rozum alebo samozrejmosť, čo nemusí nájsť odozvu u každého.
⬤ Kniha nemusí ponúkať radikálne životné zmeny a v porovnaní s inými svojpomocnými knihami ju niektorí vnímajú ako opakujúcu sa.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy

Obsah knihy:

Zvyknite si byť šťastní

Všetci môžeme mať rôzne schopnosti, záujmy, názory a životný štýl, presvedčenie, ale jedno máme spoločné: chceme byť šťastní.

Happiness vám ukáže, ako byť šťastný tým, že si osvojíte celoživotné "návyky šťastia", ktoré vám prinesú a naplnenie a potešenie do vašich dní.

Tieto návyky vám pomôžu zvládnuť nevyhnutné životné vzostupy a pády; dôsledné cvičenie rozvinie vaše schopnosti šťastia a pomôže vám žiť šťastný život, aký chcete.

Aristoteles veril, že šťastie sa skladá z radosti a pocitu dobre prežitého života. Dnešné výskumy s tým súhlasia a naznačujú, že "šťastie" je definované celkovou spokojnosťou s vaším životom, ako aj tým, ako sa cítite zo dňa na deň. Táto kniha vám ukáže, že šťastie je zručnosť, ktorú tvorí určitý súbor návykov, ktoré môžete do svojho života vniesť už dnes.

⬤ Zistite si svoju vlastnú, osobnú definíciu "šťastia".

⬤ Zistite, prečo potrebujeme byť šťastní a čo nám často stojí v ceste.

⬤ Vyvinúť si návyky, ktoré vám pomôžu vytvoriť a udržať si šťastie dlhodobo.

⬤ Naučte sa, ako byť šťastný, keď ste uviazli v nešťastnej situácii.

⬤ Objavte často prehliadané šťastie, ktoré vás obklopuje každý deň.

Aj keď šťastie neznamená, že sa stále cítite dobre, máte možnosť kontrolovať, ako sa cítite.

Šťastie vám poskytne zručnosti a perspektívu, aby ste rozpoznali šťastie a usilovali sa o šťastný život - nech už to pre vás znamená čokoľvek.