Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
21 Day Mindfulness Challenge
21 Day Mindfulness Challenge kombinuje posilňujúci a mozog meniaci prístup všímavého myslenia s prehľadným trojtýždňovým programom reflexných cvičení, meditácií a faktov.
Vďaka tejto hlboko praktickej knihe sa všímavosť stane uzamknutým návykom.
Každý deň sa naučíte (aspoň! ) tri nové prístupy a objavíte:
- Ako sa upokojiť, získať nadhľad a preskupiť sa.
- Ako meniť intenzitu alebo zameranie všímavých cvičení pre každú situáciu.
- Ako používať všímavosť ako východisko pre to, ako pristupovať ku každodenným výzvam.
- Prečo tri týždne stačia na to, aby ste prepichli bublinu stresu, ktorú ste si zvykli nosiť so sebou.
© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)