21-dňová výzva mindfulness

Hodnotenie:   (5,0 z 5)

21-dňová výzva mindfulness (Gill Hasson)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

21 Day Mindfulness Challenge

Obsah knihy:

21 Day Mindfulness Challenge kombinuje posilňujúci a mozog meniaci prístup všímavého myslenia s prehľadným trojtýždňovým programom reflexných cvičení, meditácií a faktov.

Vďaka tejto hlboko praktickej knihe sa všímavosť stane uzamknutým návykom.

Každý deň sa naučíte (aspoň! ) tri nové prístupy a objavíte:

- Ako sa upokojiť, získať nadhľad a preskupiť sa.

- Ako meniť intenzitu alebo zameranie všímavých cvičení pre každú situáciu.

- Ako používať všímavosť ako východisko pre to, ako pristupovať ku každodenným výzvam.

- Prečo tri týždne stačia na to, aby ste prepichli bublinu stresu, ktorú ste si zvykli nosiť so sebou.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781399803014
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2022
Počet strán:208

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Vrecková príručka emocionálnej inteligencie: Malé cvičenia pre intuitívny život - Emotional...
Interaktívna kniha od Rogera Priddyho s obrázkami všetkých...
Vrecková príručka emocionálnej inteligencie: Malé cvičenia pre intuitívny život - Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life
Odlepte sa od sklamaní - Get Unstuck from Disappointment
Podporné rady, ktoré pomôžu deťom, keď sa cítia sklamané Keď veci nejdú podľa očakávania alebo plánu, deti...
Odlepte sa od sklamaní - Get Unstuck from Disappointment
Duševné zdravie a pohoda na pracovisku: Praktická príručka pre zamestnávateľov a zamestnancov -...
*PODNIKATEĽSKÉ KNIŽNÉ OCENENIE - FINALISTA...
Duševné zdravie a pohoda na pracovisku: Praktická príručka pre zamestnávateľov a zamestnancov - Mental Health and Wellbeing in the Workplace: A Practical Guide for Employers and Employees
Vrecková príručka sebadôvery: Malé cvičenia pre sebavedomý život - Confidence Pocketbook: Little...
Prestaňte byť pasažierom vo vlastnom živote. Verte...
Vrecková príručka sebadôvery: Malé cvičenia pre sebavedomý život - Confidence Pocketbook: Little Exercises for a Self-Assured Life
Komunikácia - Ako nadviazať kontakt s kýmkoľvek - Communication - How to Connect with...
Komunikujte ľahšie a efektívnejšie v akejkoľvek...
Komunikácia - Ako nadviazať kontakt s kýmkoľvek - Communication - How to Connect with Anyone
Pozitívne myslenie: Nájdite šťastie a dosiahnite svoje ciele vďaka sile pozitívneho myslenia -...
Autorka bestsellerov Gill Hassonová je späť, aby vám...
Pozitívne myslenie: Nájdite šťastie a dosiahnite svoje ciele vďaka sile pozitívneho myslenia - Positive Thinking: Find Happiness and Achieve Your Goals Through the Power of Positive Thought
Deti to zvládnu: Povedzte ahoj, keď sa hanbíte - Kids Can Cope: Say Hi When You're Shy
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú deťom...
Deti to zvládnu: Povedzte ahoj, keď sa hanbíte - Kids Can Cope: Say Hi When You're Shy
Vyhľadávač kariéry: Kam ďalej pre úspešnú budúcnosť - Career Finder: Where to Go from Here for a...
OBJAVTE KARIÉRU, KTORÁ JE PRE VÁS TÁ PRAVÁ...
Vyhľadávač kariéry: Kam ďalej pre úspešnú budúcnosť - Career Finder: Where to Go from Here for a Successful Future
Deti to zvládnu: Odložte svoje starosti - Kids Can Cope: Put Your Worries Away
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú deťom pochopiť...
Deti to zvládnu: Odložte svoje starosti - Kids Can Cope: Put Your Worries Away
Znečistite svoj život: Ako vonkajší poriadok vedie k vnútornému pokoju - Declutter Your Life: How...
Vezmite si späť svoj priestor, svoj čas a svoju...
Znečistite svoj život: Ako vonkajší poriadok vedie k vnútornému pokoju - Declutter Your Life: How Outer Order Leads to Inner Calm
Deti to zvládnu: Odhoďte svoje obavy - Kids Can Cope: Put Your Worries Away
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú deťom pochopiť ich...
Deti to zvládnu: Odhoďte svoje obavy - Kids Can Cope: Put Your Worries Away
Odvráťte sa od dráždenia - Turn Away from Teasing
Podporné rady na pomoc deťom, ktoré sa stretávajú so škádlením - alebo ktoré si uvedomujú, že niekedy škádlia ostatných...
Odvráťte sa od dráždenia - Turn Away from Teasing
Deti to zvládnu: Odraziť sa od sklamania - Kids Can Cope: Bounce Back from Disappointment
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú...
Deti to zvládnu: Odraziť sa od sklamania - Kids Can Cope: Bounce Back from Disappointment
Mindfulness Pocketbook: Malé cvičenia pre pokojnejší život - Mindfulness Pocketbook: Little...
Autorka bestsellerov Gill Hassonová sa vrátila s viac ako 100...
Mindfulness Pocketbook: Malé cvičenia pre pokojnejší život - Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life
Emocionálna inteligencia: Inteligentná inteligencia: Zvládanie emócií, ktoré pozitívne ovplyvnia váš...
Od autora bestselleru Mindfulness: Be Mindful...
Emocionálna inteligencia: Inteligentná inteligencia: Zvládanie emócií, ktoré pozitívne ovplyvnia váš život a kariéru - Emotional Intelligence: Managing Emotions to Make a Positive Impact on Your Life and Career
Šťastie: Ako si osvojiť návyk byť šťastný - Happiness: How to Get Into the Habit of Being...
Zvyknite si byť šťastní Všetci môžeme mať rôzne...
Šťastie: Ako si osvojiť návyk byť šťastný - Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy
Deti to zvládnu: Prevziať kontrolu nad hnevom - Kids Can Cope: Take Charge of Anger
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú deťom...
Deti to zvládnu: Prevziať kontrolu nad hnevom - Kids Can Cope: Take Charge of Anger
Produktivita: Motivujte sa, organizujte sa a dokončite veci - Productivity: Get Motivated, Get...
Produktivita je osobná Pokiaľ ide o vašu vlastnú...
Produktivita: Motivujte sa, organizujte sa a dokončite veci - Productivity: Get Motivated, Get Organised and Get Things Done
Ako sa vyrovnať s ťažkými ľuďmi: Chytré taktiky na prekonanie problémových ľudí vo vašom živote -...
NEDOVOĽTE, ABY SA K VÁM DOSTALI PROBLEMATICKÍ...
Ako sa vyrovnať s ťažkými ľuďmi: Chytré taktiky na prekonanie problémových ľudí vo vašom živote - How to Deal with Difficult People: Smart Tactics for Overcoming the Problem People in Your Life
Odložte svoje starosti - Put Your Worries Away
Jemný a podporný sprievodca, ktorý pomáha deťom vyrovnať sa s obavami a úzkosťou. Všetky deti si niekedy robia starosti a...
Odložte svoje starosti - Put Your Worries Away
Prekonávanie úzkosti: Upokojujúce spôsoby, ako sa zbaviť stresu a obáv a viesť pokojnejší život -...
Pochopte, prekonajte a zbavte sa obáv a úzkosti...
Prekonávanie úzkosti: Upokojujúce spôsoby, ako sa zbaviť stresu a obáv a viesť pokojnejší život - Overcoming Anxiety: Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
Deti to zvládnu: Odstúpiť od frustrácie - Kids Can Cope: Step Back from Frustration
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú deťom...
Deti to zvládnu: Odstúpiť od frustrácie - Kids Can Cope: Step Back from Frustration
Všímavosť: Buďte pozorní. Žite v danom okamihu. - Mindfulness: Be Mindful. Live in the...
Buďte pokojní, vyrovnaní a v danom okamihu Príliš často sa...
Všímavosť: Buďte pozorní. Žite v danom okamihu. - Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment.
Deti si dokážu poradiť: Odraziť sa od sklamania - Kids Can Cope: Bounce Back from...
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú deťom...
Deti si dokážu poradiť: Odraziť sa od sklamania - Kids Can Cope: Bounce Back from Disappointment
Kniha aktivít a vyfarbovania Mindfulness: Kniha: Upokojujúce maľovanky a antistresové čmáranice na...
Vyfarbi a čmáraj si stres Nie je možné byť stále...
Kniha aktivít a vyfarbovania Mindfulness: Kniha: Upokojujúce maľovanky a antistresové čmáranice na sústredenie zaneprázdnenej mysle - The Mindfulness Colouring and Activity Book: Calming Colouring and De-Stressing Doodles to Focus Your Busy Mind
Prevezmite kontrolu nad hnevom - Take Charge of Anger
Rady pre deti, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s hnevom a vychladnúť. Každý sa hnevá, aj deti. Keď však hnev...
Prevezmite kontrolu nad hnevom - Take Charge of Anger
Postavte sa svojim obavám - Face Your Fears
Jemné a upokojujúce rady, ktoré pomáhajú deťom vyrovnať sa s ich strachom. Všetky deti sa niekedy boja, od strachu z tmy, cez...
Postavte sa svojim obavám - Face Your Fears
Príručka starostlivosti o seba: Spojte sa sami so sebou a zlepšite svoju pohodu - The Self-Care...
Naučte sa, ako si zlepšiť a udržať zdravie a pohodu...
Príručka starostlivosti o seba: Spojte sa sami so sebou a zlepšite svoju pohodu - The Self-Care Handbook: Connect with Yourself and Boost Your Wellbeing
Deti si dokážu poradiť: Krok späť od frustrácie - Kids Can Cope: Step Back from...
Séria nádherne ilustrovaných kníh, ktoré pomáhajú deťom...
Deti si dokážu poradiť: Krok späť od frustrácie - Kids Can Cope: Step Back from Frustration
Odstúpte od frustrácie - Step Back from Frustration
Empatické rady, ako pomôcť deťom, keď sa cítia frustrované Keď deti nemôžu niečo urobiť alebo nemôžu mať niečo, čo...
Odstúpte od frustrácie - Step Back from Frustration
Menej osamelí - Ako nadviazať kontakt s ostatnými, získať priateľov a cítiť sa menej osamelo -...
Preskúmajte stratégie, nápady a rady na...
Menej osamelí - Ako nadviazať kontakt s ostatnými, získať priateľov a cítiť sa menej osamelo - Lonely Less - How to Connect with Others, Make Friends and Feel Less Lonely
Chvíle útechy: Vychutnajte si radosť z jednoduchých životných radostí - Moments of Comfort:...
Či už máte za sebou náročný deň, alebo dlhý týždeň, keď...
Chvíle útechy: Vychutnajte si radosť z jednoduchých životných radostí - Moments of Comfort: Embracing the Joy in Life's Simple Pleasures
Všímavosť: Žite v danom okamihu. Užívajte si život naplno - Mindfulness: Live in the Moment. Enjoy...
Nájdite pokoj v dnešnom šialenom svete s týmto...
Všímavosť: Žite v danom okamihu. Užívajte si život naplno - Mindfulness: Live in the Moment. Enjoy Life to the Full
Láskavosť: Zmeňte svoj život a urobte svet láskavejším miestom - Kindness: Change Your Life and Make...
Byť láskavý - uvedomovať si a robiť niečo v...
Láskavosť: Zmeňte svoj život a urobte svet láskavejším miestom - Kindness: Change Your Life and Make the World a Kinder Place
Vrecková príručka pozitívneho myslenia: Malé cvičenia pre šťastný a úspešný život - Positive...
Premýšľajte o pozitívnejšom živote Pozitívne myslenie je...
Vrecková príručka pozitívneho myslenia: Malé cvičenia pre šťastný a úspešný život - Positive Thinking Pocketbook: Little Exercises for a Happy and Successful Life
21-dňová výzva mindfulness - 21 Day Mindfulness Challenge
21 Day Mindfulness Challenge kombinuje posilňujúci a mozog meniaci prístup všímavého myslenia s...
21-dňová výzva mindfulness - 21 Day Mindfulness Challenge
21-dňová výzva hojnosti - 21 Day Abundance Challenge
21-dňová výzva hojnosti spája posilňujúce koncepty hojnosti a zákona príťažlivosti s prehľadným trojtýždňovým...
21-dňová výzva hojnosti - 21 Day Abundance Challenge
Nechajte odísť žiarlivosť - Let Go of Jealousy
Tieto priateľské a upokojujúce obrázkové knihy pomáhajú deťom zdravo sa vyrovnať s problémami. Žiarlivosť sa niekedy môže...
Nechajte odísť žiarlivosť - Let Go of Jealousy
Mindfulness (Všímavosť): Be Mindful. Žiť v danom okamihu. - Mindfulness: Be Mindful. Live in the...
Jednoduchý návod na vytvorenie uvedomelého prístupu k...
Mindfulness (Všímavosť): Be Mindful. Žiť v danom okamihu. - Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment.

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)