Prekonávanie úzkosti: Upokojujúce spôsoby, ako sa zbaviť stresu a obáv a viesť pokojnejší život

Recenzie čitateľov

Kniha má rôzne recenzie, pričom mnohí čitatelia chvália jej informatívny obsah a užitočné techniky na pochopenie a zvládanie úzkosti. Niektorí ju však považujú za príliš učebnicovú alebo nedostatočne hlbokú pre špecifické problémy úzkosti, ako je napríklad zdravotná úzkosť.

Kniha poskytuje hodnotný a informatívny obsah o zvládaní úzkosti; je dobre štruktúrovaná a ponúka praktické návrhy, ktoré mnohí čitatelia považujú za účinné. Chvália ju aj za to, že je zrozumiteľná a upokojujúca.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa príliš podobá na učebnicu, čo sťažovalo jej vnímanie. Iní sa domnievali, že je málo hlboká alebo že sa konkrétne nezaoberá ich konkrétnymi problémami s úzkosťou, napríklad so zdravotnou úzkosťou.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Anxiety: Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life

Obsah knihy:

Pochopte, prekonajte a zbavte sa obáv a úzkosti Gill Hassonová, autorka bestsellerov o osobnom rozvoji, je späť a tentoraz vám pomôže s niečím, čo v určitom období života postihne každého z nás - s úzkosťou.

Obavy a úzkosť poznáme všetci.