Hodnotenie:
Kniha Alberta Ellisa predstavuje komplexný prehľad racionálnej emotívnej behaviorálnej terapie (REBT) s dôrazom na praktické aplikácie a poznatky z jeho skúseností. Poukazuje na abecedu emocionálnych porúch a ponúka kombináciu teórie a praktických rád na zlepšenie emocionálneho zdravia a osobnej odolnosti. Z dĺžky a opakovania obsahu však panujú zmiešané pocity, najmä vo vydaní pre Kindle, ktoré má problémy s formátovaním.
Výhody:⬤ Plná hlbokého obsahu a praktických aplikácií REBT.
⬤ Ponúka skvelé príklady a návrhy na svojpomoc.
⬤ Populárna, zjednodušená teória, ktorú ľahko pochopí každý.
⬤ Niektoré kapitoly poskytujú hlboké objasnenie zložitých tém, ako je postmodernizmus v terapii.
⬤ Vysoko odporúčané pre terapeutov aj jednotlivcov, ktorí sa snažia zlepšiť emocionálnu odolnosť.
⬤ Niektorí recenzenti považovali knihu za príliš dlhú a opakujúcu sa, chýbal jej stručný obsah.
⬤ Vydanie pre Kindle trpí problémami s formátovaním a pravopisnými chybami.
⬤ Nemusí byť vhodná pre tých, ktorí hľadajú svojpomocnú knihu, pretože je zameraná skôr na terapeutov.
⬤ Niektorí kritici spomínajú, že Ellis má tendenciu menovať a môže pôsobiť narcisticky.
(na základe 40 čitateľských recenzií)
Overcoming Destructive Beliefs, Feelings, and Behaviors: New Directions for Rational Emotive Behavior Therapy
Racionálna behaviorálna terapia (REBT), ktorá bola prvýkrát vyvinutá v roku 1955, je pôvodnou formou kognitívnej behaviorálnej terapie a jednou z najúspešnejších psychoterapeutických techník na svete.
Jej zakladateľ, svetoznámy psychológ Albert Ellis, teraz ponúka aktuálny opis hlavných princípov a postupov tejto inovatívnej a vplyvnej terapie. REBT zdôrazňuje význam poznania pri psychických poruchách.
Jej cieľom je pomôcť pacientom rozpoznať ich iracionálne a deštruktívne presvedčenia, pocity a správanie a reštrukturalizovať škodlivé filozofické a behaviorálne štýly, aby dosiahli maximálnu úroveň šťastia a produktivity. V tejto knihe Dr. Ellis poukazuje na najnovšie revízie pôvodnej terapie a skúma využitie REBT pri liečbe konkrétnych klinických problémov.
Medzi zvažovanými témami sú depresie, zvládanie stresu, závislosti, manželské problémy, používanie hypnózy, mýty na jedno použitie a mnohé ďalšie prekážky duševného zdravia. Tento fascinujúci pohľad na REBT od jej medzinárodne uznávaného tvorcu bude mať neoceniteľnú hodnotu pre odborníkov aj laikov.
