Pracovný zošit o závislosti na technológiách: Informácie, hodnotenia a nástroje na zvládanie života so závislosťou na správaní

Pôvodný názov:

The Technology Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction

Obsah knihy:

Pracovná kniha o závislosti od technológií poskytuje pomáhajúcim odborníkom kognitívne a behaviorálne.

Hodnotenia, nástroje a cvičenia, ktoré možno využiť na liečbu základných psychologických príčin závislosti od technológií.

Závislosť na technológiách. Je navrhnutá tak, aby pomohla ľuďom identifikovať a zmeniť nezdravé myšlienky a správanie, ktoré.

Môžu viesť k závislosti od technológií. Aktivity v tomto pracovnom zošite môžu účastníkom pomôcť identifikovať.

Spúšťače, ktoré môžu viesť k nadmernému používaniu technológií, a naučiť ich spôsoby, ako tieto spúšťače prekonať a zvládnuť.

Spúšťače.

Pracovný zošit o závislosti od technológií pomôže účastníkom dosiahnuť nasledovné:

- Rozpoznať, že majú problém so závislosťou.

- Zamyslieť sa nad správaním, ktoré je súčasťou závislosti a ktoré z nej vzniklo.

- Vybudovať si sebaúctu v pozitívnych schopnostiach mimo používania technológií.

- Pochopiť spúšťače zaujatia rôznymi aspektmi technológií.

- Rozvíjať väčšie sebaprijatie a schopnosť zmeniť neefektívne správanie.

- Pochopiť opakujúce sa vzorce, ktoré poukazujú na závislosť od technológií.

- Naučiť sa spôsoby, ako žiť nový život bez posadnutosti technológiami.

Pracovná kniha Závislosť od technológií je praktickým nástrojom pre učiteľov, poradcov a pomáhajúcich profesionálov.

Pri práci s ľuďmi trpiacimi behaviorálnymi závislosťami. V závislosti od úlohy osoby.

Pomocou tohto pracovného zošita a špecifických potrieb skupiny alebo jednotlivca možno moduly používať individuálne.

Alebo ako súčasť integrovaného učebného programu. Facilitátor môže administrovať aktivitu so skupinou alebo.

Jednotlivcom alebo použiť viacero hodnotení v rámci seminára.