Power Up Your Brain

Recenzie čitateľov

Kniha „Power Up Your Brain: V knihe Davida Perlmuttera a Alberta Villolda sa spája neuroveda s duchovnými poznatkami, najmä zo šamanizmu, a poskytuje holistický prístup k zdraviu mozgu. Čitateľom ponúka praktické rady a nový pohľad na kognitívne zdravie. Názory na hĺbku vedeckej prísnosti a komerčné aspekty súvisiace s doplnkami sa však líšia.

⬤ Pútavá integrácia neurovedy a spirituality, ktorá sprístupňuje zložité témy.
⬤ Praktické rady na zlepšenie zdravia mozgu a kognitívnych funkcií.
⬤ Inšpirujúce osobné príbehy a postrehy, ktoré rezonujú s čitateľmi.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny vo svojom zdraví a chápaní po tom, čo sa riadili pokynmi uvedenými v knihe.
⬤ Zdôrazňuje meditáciu a duchovné praktiky, ktoré mnohí považujú za prospešné.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že knihe chýba hĺbka vedeckej prísnosti a miestami je anekdotická.
⬤ Niekoľkých odradil dôraz na výživové doplnky a vnímané komerčné motívy autorov.
⬤ Niektoré šamanské koncepty môžu byť pre niektorých čitateľov bez predchádzajúcich znalostí ťažko pochopiteľné.
⬤ Kritika uskutočniteľnosti navrhovaných praktík, ako je pôst pre každého.

(na základe 176 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Hľadanie osvietenia zamestnáva ľudstvo už tisícročia. A z vyobrazení, ktoré sme videli - mnísi sediaci na meditačných vankúšoch, mníšky kľačiace v modlitbe, šamani komunikujúci s vesmírom - sa zdá, že tento prchavý stav je vyhradený pre pár vyvolených.

Teraz sa však neurovedec David Perlmutter a lekársky antropológ a šaman Alberto Villoldo spojili, aby preskúmali spoločné črty svojich špecializácií s cieľom umožniť osvietenie každému. Perlmutter, ktorý spája dlho oddelené svety vedy a ducha, skúma vzrušujúce fenomény neurogenézy a mitochondriálneho zdravia, zatiaľ čo Villoldo prináša svoje rozsiahle znalosti šamanských a duchovných praktík.

Spoločne čerpajú z najmocnejších nástrojov v každej disciplíne a vytvárajú program Power Up Your Brain, prelomový päťtýždňový plán, ktorý pomáha pripraviť mozog na osvietenie. Pomocou výživových odporúčaní, doplnkov stravy, fyzického cvičenia, šamanských praktík, meditácií a vizualizácií Perlmutter a Villoldo krok za krokom vedú čitateľov programom, ktorý im pomôže očistiť myseľ od predchádzajúcich traumatických zážitkov a otvoriť sa prežívaniu vnútorného pokoja, obrovského vhľadu a mimoriadnej tvorivosti, ktoré definujú zážitok osvietenia, čím im pripravia cestu k úspešnému zvládnutiu nadchádzajúcich výziev.