Mozgový tvorca: Sila črevných mikróbov, ktorá lieči a chráni váš mozog po celý život

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „Brain Maker“ od Dr. Davida Perlmuttera sa mieša obdiv k poznatkom o zdraví čriev a skepsa niektorých čitateľov k jej praktickému využitiu. Zatiaľ čo mnohí považovali knihu za poučnú a motivujúcu, spájajúcu zdravie čriev s duševnými a telesnými poruchami, iní ju kritizovali za príliš zložitú alebo za to, že sa nedá okamžite aplikovať na ich osobné zdravotné problémy.

Kniha je dobre preskúmaná, pútavá a predstavuje nový pohľad na súvislosť medzi zdravím čriev a rôznymi zdravotnými problémami. Čitatelia chválili praktické rady týkajúce sa zmeny stravovania, význam probiotík a autorovu schopnosť priblížiť zložité lekárske štúdie. Mnohí zaznamenali po zavedení odporúčaní pozitívne zlepšenie svojho zdravia, napríklad zmiernenie symptómov a zlepšenie celkovej pohody.

Niektorí čitatelia považovali knihu za príliš rozsiahlu alebo neorganizovanú, s množstvom informácií, ktoré by mohli byť skrátené. Iní mali pocit, že diétu odporúčanú autorkou je ťažké dodržiavať kvôli osobným stravovacím obmedzeniam alebo finančným obmedzeniam. Objavila sa aj kritika týkajúca sa používania nadmerného množstva akademických odkazov a pocitu humbugu bez jasných praktických krokov pre všetkých čitateľov.

(na základe 1329 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

Obsah knihy:

Autor bestselleru Obilný mozog odhaľuje mocnú úlohu črevných baktérií pri určovaní osudu vášho mozgu.

Ochromujúce poruchy mozgu sú na vzostupe - od detí s diagnózou autizmu a ADHD až po dospelých, u ktorých sa demencia objavuje v mladšom veku ako kedykoľvek predtým. V súčasnosti však prebieha lekárska revolúcia, ktorá môže tento problém vyriešiť: nový ohromujúci výskum odhaľuje, že zdravie vášho mozgu je v mimoriadnej miere diktované stavom vášho mikrobiómu - obrovskej populácie organizmov, ktoré žijú vo vašom tele a prevyšujú počet vašich vlastných buniek desať ku jednej. To, čo sa dnes odohráva vo vašich črevách, určuje riziko vzniku rôznych ochorení súvisiacich s mozgom.

V knihe Brain Maker Dr. Perlmutter vysvetľuje silnú súhru medzi črevnými mikróbmi a mozgom, opisuje, ako sa mikrobióm vyvíja od narodenia a vyvíja na základe výberu životného štýlu, ako môže „ochorieť“ a ako môže starostlivosť o zdravie čriev prostredníctvom niekoľkých jednoduchých stratégií zmeniť osud vášho mozgu k lepšiemu. Vďaka jednoduchým stravovacím odporúčaniam a vysoko praktickému programu šiestich krokov na zlepšenie črevnej ekológie Brain Maker otvára dvere k nevídanému potenciálu zdravia mozgu.