Baja El cido: Drop Acid: The S Urprising New Science of Uric Acid / Prekvapujúca nová veda o kyseline močovej

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená za zrozumiteľné vysvetlenia a cenné informácie o regulácii hladiny kyseliny močovej a dne. Čitatelia oceňujú vedecké základy podané zrozumiteľným spôsobom a praktické recepty na zdravší životný štýl.

Jasné vysvetlenia, cenné informácie o kyseline močovej a jej vplyve na zdravie, praktické recepty pre zdravší životný štýl, vedecky podložený, ale prístupný jazyk, dobré na zvládnutie dny a zlepšenie celkovej pohody.

Niektorým čitateľom sa môže zdať vedecká časť príliš podrobná alebo zložitá, hoci je vysvetlená pre všeobecné pochopenie.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: The S Urprising New Science of Uric Acid

Obsah knihy:

NEW YORK TIMES BESTSELLER

Prekvapujúca nová veda o kyseline močovej: kľúč k chudnutiu, kontrole glukózy a výnimočnému zdraviu.

Dr. Perlmutter, autor bestselleru Chlebový mozog, odporúča jednoduché úpravy stravy a životného štýlu, ktoré vám pomôžu schudnúť, predchádzať chorobám a zvrátiť ich prostredníctvom zníženia hladiny kyseliny močovej - veľkého zdravotného rizika, o ktorom ste doteraz nevedeli.

Čo majú spoločné obezita, inzulínová rezistencia, cukrovka, hypertenzia, mozgová príhoda a neurologické poruchy? Všetky môžu byť vyvolané zvýšenou hladinou kyseliny močovej. Vedecké dôkazy sú jasné, ale tradičná medicína túto súvislosť ignoruje, v dôsledku čoho sú pacienti vystavení riziku vzniku alebo zhoršenia život ohrozujúcich ochorení.

Kniha Nižšia kyselina odhaľuje smrteľnú pravdu o kyseline močovej a ponúka 21-dňový plán s praktickými radami na rýchle vyrovnanie hladiny, ktorý obsahuje:

- Jednoduché zmeny v jedálničku na zníženie množstva fruktózy a potravín bohatých na purín, ktoré môžu zvyšovať hladinu kyseliny močovej.

- Prírodné triky na zníženie hladiny, ako je konzumácia višní a kávy.

- La identificación de medicamentos comunes que podrían aumentar el ácido úrico.

Además, contiene 40 deliciosas recetas para toda la semana y cuestionarios de evaluación, fáciles de realizar en casa, para mantener equilibrado el nivel de ácido úrico y alcanzar la salud integral en tu día a día.

ANGLICKÝ POPIS

NEW YORK TIMES BESTSELLER

Odhaľte tajomstvo výnimočného zdravia znížením vysokej hladiny kyseliny močovej - skrytého rizika, o ktorom ste ani netušili - od autora kníh Grain Brain a Brain Wash.

Čo majú spoločné obezita, inzulínová rezistencia, cukrovka, tukové ochorenie pečene, hypertenzia, kardiovaskulárne ochorenia, mŕtvica, neurologické poruchy a predčasná smrť? Všetky môžu byť spôsobené vysokou hladinou kyseliny močovej.

Naša najuznávanejšia vedecká literatúra je plná dôkazov o tom, že zvýšená hladina kyseliny močovej je príčinou mnohých rozšírených zdravotných ťažkostí, ale hlavný prúd medicíny si túto súvislosť väčšinou neuvedomuje. Je to obzvlášť alarmujúce, pretože veľký počet Američanov nevie, že trpí zvýšenou hladinou, čo ich vystavuje riziku vzniku alebo zhoršenia potenciálne život ohrozujúcich ochorení.

Pútavá kombinácia vedeckých poznatkov a praktických rád v knihe Drop Acid odhaľuje smrteľnú pravdu o kyseline močovej a učí neoceniteľné stratégie na reguláciu jej hladiny vrátane toho, ako:

-znížiť obsah fruktózy a potravín s vysokým obsahom purínov prostredníctvom jednoduchých úprav stravy

-znížiť hladinu kyseliny močovej pomocou prírodných postupov, ako je konzumácia višní, vitamínu C, kvercetínu a kávy

-identifikovať bežné lieky, ktoré môžu zvýšiť obsah kyseliny močovej

-Zaviesť opatrenia týkajúce sa životného štýlu, ako je regeneračný spánok a cvičenie

-jednoduché testovanie hladiny kyseliny močovej doma - test, ktorý sa bežne vykonáva v ordinácii lekára počas pravidelných kontrol, ale zvyčajne sa ignoruje

Kniha Drop Acid obsahuje prelomovú diétu „LUV“ (Lower Uric Values), 40 chutných receptov, kvízy na sebahodnotenie a 21-dňový program na zníženie hladiny, vďaka čomu čitatelia získajú informácie potrebné na to, aby mohli riešiť toto skryté nebezpečenstvo a žiť dlhší, štíhlejší a zdravší život.