Pomlčková diéta: Dash Diet Cookbook pre začiatočníkov: Základná kuchárska kniha Dash Diet pre začiatočníkov. Každodenné recepty na pomlčkovú diétu pre maximalizáciu vášho zdravia a zníženie krvného pre

Recenzie čitateľov

Kniha o diéte DASH ponúka množstvo receptov a návodov na životný štýl pri liečbe hypertenzie. Hoci je oceňovaná za estetické spracovanie a praktické plánovanie jedál, niektoré recepty boli kritizované za to, že nedodržiavajú striktne zásady diéty DASH, najmä pokiaľ ide o obsah tuku a výber ingrediencií.

⬤ Dôveryhodný a komplexný sprievodca na zvládanie hypertenzie.
⬤ Krásne ilustrované, so skvelými nápadmi a jednoduchými pokynmi.
⬤ Obsahuje denné plány jedál, nutričné informácie a návrhy na náhradu potravín.
⬤ Pozitívne ohlasy na kreativitu a užitočnosť receptov.

⬤ Niektoré recepty majú nadmerný obsah tuku a nie sú v súlade so smernicami diéty DASH.
⬤ Chýbajú špecifikácie zložiek s nízkym obsahom tuku alebo sodíka v rôznych receptoch.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že receptom chýba autenticita a dôveryhodnosť v súvislosti s diétou DASH.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dash Diet: The Essential Dash Diet Cookbook for Beginners. Everyday Dash Diet Recipes to Maximize Your Health and Lower Blood Pre

Obsah knihy:

S Dash Diet: The Essential Dash Diet Cookbook for Beginners sa naučíte, ako zaviesť zdravší spôsob života, maximalizovať svoju energiu a znížiť krvný tlak. DASH je skratka pre diétne prístupy na zastavenie hypertenzie.

Táto diéta je dôveryhodná, skutočná a nevyžaduje si drastické zmeny. Ako naznačujú rizikové faktory, recepty v tejto knihe nevyžadujú takmer žiadnu soľ, ale povoľujú bylinky a koreniny.

Všeobecný diétny plán zahŕňa konzumáciu väčšieho množstva ovocia a zeleniny a obilnín a fazule. Je založený skôr na rastlinnej báze, ale povoľuje diétne mäso, ako je kuracie, králičie a hovädzie. Vyfarbite si život pestrými a zdravými potravinami a vaše telo vám bude vďačné.

Pre vašu spokojnosť táto kuchárska kniha Dash Diet ponúka: ⬤ 50+ receptov Dash diéty, ktoré majú veľkú chuť, sú nápadité vo svojej rozmanitosti a ľahko sa pripravujú, obsahujú veľa čerstvých, zdravých a výživných surovín ⬤ účinný a ľahko dodržiavaný 7-dňový stravovací plán DASH diéty, ktorý vám pomôže začať a dodržiavať zdravé návyky ⬤ základný prehľad, ktorý zahŕňa základy riadenia krvného tlaku Nezabudnite, že investícia do vášho zdravia je najlepší darček, aký ste si kedy mohli dať. Buďte šťastní, buďte zdraví Použite tieto zdravé a jednoduché recepty a začnite variť ešte dnes.