Keto Meal Prep: Kompletná kuchárska kniha s nízkym obsahom uhľohydrátov pre začiatočníkov. Schudnite a žite zdravšie s jednoduchými ketogénnymi receptami

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoju rozmanitosť keto a nízkosacharidových receptov, ktoré sú účinné pre ľudí, ktorí chcú zmeniť svoj jedálniček. Mnohí používatelia oceňujú jednoduché pokyny a užitočné ilustrácie. Niektorí recenzenti však upozorňujú, že niektoré ingrediencie nie sú vhodné pre prísnu keto diétu, a vyjadrujú nespokojnosť s niektorými receptami alebo celkovou hodnotou knihy.

⬤ Dobre napísané, prehľadné recepty s užitočnými ilustráciami
⬤ dobrá rozmanitosť receptov
⬤ vhodné pre začiatočníkov
⬤ mnohým používateľom jedlá chutili a považovali ich za chutné
⬤ účinné pri regulácii hmotnosti.

⬤ Niektoré recepty obsahujú prísady, ktoré nie sú vhodné pre keto
⬤ niekoľko používateľov považovalo knihu za drahú vzhľadom na množstvo poskytnutých informácií
⬤ konkrétne prísady nemusia byť vhodné pre každého.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Meal Prep: The Complete Low Carb Meal Prep Cookbook for Beginners. Lose Weight and Live a Healthier Life with Easy Ketogenic Reci

Obsah knihy:

Vyraďte tieto jednoduché nápady na prípravu jedál a majte šťastné keto jedlá po celý týždeň

Či už ste mama, študentka alebo pracujete na plný úväzok, varenie každý deň sa môže zdať ako ťažká úloha. Práve tu prichádza na rad príprava jedál. Ak sa zameriate na stravovanie podľa keto diéty a investujete niekoľko minút denne do prípravy jedál, dokážete znížiť príjem nezdravých jedál a budete môcť konzumovať aj zdravé jedlá.

Táto kniha vám pomôže pochopiť prípravu ketogénnych jedál a ako prejsť na čisté stravovanie, aby ste získali to najlepšie z domácich jedál pripravených z najčerstvejších dostupných surovín.

Kuchárska kniha Keto príprava jedál obsahuje:

⬤ 55 receptov na prípravu jedál vopred, ktoré vám uľahčia život.

⬤ potrebné informácie a základné princípy na úspešné zaradenie keto jedál pripravovaných vopred do vášho stravovacieho plánu.

⬤ Jednoducho ilustrované pokyny, ako zmrazovať, skladovať a ohrievať jedlá, aby ste si udržali jedlo čerstvé, bezpečné a chutné.

⬤ Úžasný výber keto raňajok a obedov, ktoré sú plné chuti a zdravých tukov.

⬤ Jednoduché nápady na večere, hamburgery s nízkym obsahom sacharidov z hovädzieho mäsa, kuracieho mäsa, lampy a ďalšie fantastické recepty.

⬤ Špeciálna kapitola pre milovníkov keto občerstvenia s bežne dostupnými ingredienciami.

⬤ Všetky recepty podporujú nutričné rozpisy, úplné obrázky a kontrolu porcií.

Použite tieto zdravé a jednoduché recepty a začnite variť ešte dnes