Keto kuchárska kniha bez mliečnych výrobkov: Keto kuchárka: Sprievodca začiatočníka po nemliečnej ketogénnej diéte s receptami s nízkym obsahom uhľohydrátov a 2-týždňovým plánom jedál bez mliečnych výrobkov na urýchlenie vášho

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha bez mliečnych výrobkov pre špecifickú sacharidovú diétu ponúka množstvo receptov bez mliečnych výrobkov a keto stravy vrátane dvojtýždňového stravovacieho plánu. Zatiaľ čo niektorí používatelia oceňujú jednoduché recepty a všeobecné usmernenia, ktoré poskytuje, iní vyjadrujú sklamanie kvôli nepresnostiam v nutričných informáciách a zahrnutiu neketo prísad, ako sú zemiaky a tučná smotana. Celkovo je vhodný pre začiatočníkov, ale môže chýbať príťažlivosť pre tých, ktorí hľadajú pokročilé alebo jedinečné recepty.

Kniha obsahuje veľké množstvo ľahko realizovateľných receptov bez mliečnych výrobkov vhodných pre nováčikov v keto diéte. Mnohí používatelia považujú recepty za príťažlivé a prístupné, s krásnymi obrázkami, ktoré inšpirujú k vareniu. Poskytuje tiež užitočné vysvetlenia o bezmliečnej a keto diéte a obsahuje dvojtýždňový plán stravovania.

Niekoľko receptov obsahuje prísady s vysokým obsahom uhľohydrátov, ako sú zemiaky, a nemliečne položky, ako je tučná smotana, čo vedie k nespokojnosti medzi prívržencami keto. Výživové informácie sú často nepresné, čo môže byť problematické pre tých, ktorí sledujú makrá. Niektorí používatelia sa tiež sťažujú na nedostatok rozmanitosti v jedálnych plánoch a spochybňujú autorovo chápanie pojmov „bezmliečny“ a „keto“.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dairy Free Keto Cookbook: Beginner's Guide to Non-Dairy Ketogenic Diet with Low-Carb Recipes & 2-Week Dairy-Free Keto Meal Plan to Speed Up Your

Obsah knihy:

Keto bez mlieka - schudnite prirodzene a získajte svoje najlepšie telo

Prečo niekto vôbec chce premýšľať nad Dairy-Free Keto Diet? Existujú výhody prechodu na Dairy-Free Keto?

Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie novým spôsobom tým, že budete otvorení myšlienke, že to, čo si myslíte, že viete o zdraví a výžive, je postavené na hlavu, naopak a naruby. Bezmliečne ketogénne varenie zároveň môže byť veľmi silné pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Na bezmliečnu stravu môžete prejsť z viacerých dôvodov. Výhody bezmliečnej diéty môžu byť osobné alebo môžu zahŕňať zdravie pokožky a tráviaceho traktu či zníženie hmotnosti. Nech už sú vaše ciele akékoľvek, nech sa táto Keto kuchárka bez mliečnych výrobkov stane vaším sprievodcom svetom Keto varenia bez mliečnych výrobkov.

Motivácia k príprave Bezmliečnej Keto kuchyne môže súvisieť so zdravím, etikou, životným prostredím, kultúrou alebo konkrétnym spôsobom stravovania. Pustiť sa do nového snaženia, najmä do niečoho takého, ako je bezmliečna keto strava, môže byť niekedy trochu stresujúce a mätúce, ale táto kuchárska kniha Bezmliečna keto strava vám poskytne odpovede na vaše najnaliehavejšie otázky.

Nájdete tu:

⬤  Celá kapitola vás oboznámi so základmi bezmliečnej diéty, zoznamom rastlinných mliečnych výrobkov a s tým, kde sa skrýva mliečny výrobok.

⬤  2-týždňový bezmliečny keto stravovací plán, ktorý urýchli vaše chudnutie a premení vaše telo.

⬤  Ďalšia kapitola vám odhalí tajomstvo ketogénnej diéty: Klasické keto vs. modifikované keto.

⬤  Bezmliečne keto recepty, ktoré pomôžu uľahčiť váš život a život vašej rodiny - a budú chutné.

⬤  Recepty sú rozdelené na - raňajky, obedové jedlá a večerné jedlá, čo vám umožní ľahko zaradiť jedlá do vašich denných stravovacích plánov.

⬤  Sprievodca nemliečnou ketogénnou diétou pre začiatočníkov aj pokročilých znalcov.

⬤  Kalórie a makrá - pri každom recepte je uvedené množstvo porcie, čas prípravy, čas varenia, prehľadné ingrediencie, návod na prípravu, obrázky a nutričné informácie, ktoré vás udržia v obraze.

Vážne túžite po fit tele, ale ste naozaj zaneprázdnení vo svojom nabitom programe a na cvičenie vám chýba čas? Potom máme niečo pre vás.