Neurodharma: Nová veda, starodávna múdrosť a sedem praktík najvyššieho šťastia

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná a chválená za integráciu neurovedy, praxe všímavosti a starovekých tradícií múdrosti, najmä budhizmu. Čitatelia považujú tento text za prístupný, informatívny a inšpiratívny, s praktickými meditáciami pod vedením, ktoré sú pridanou hodnotou. Niektoré kritiky sa však zameriavajú na jej opakujúci sa charakter a vnímaný nedostatok nových poznatkov alebo komplexnosti, pričom niektorí čitatelia majú pocit, že obsah mohol byť obsiahnutý v predchádzajúcich dielach.

Informatívna a povzbudzujúca, praktické meditácie so sprievodcom, dobre integrovaný psychologický výskum, prístupný štýl písania, vhodná pre čitateľov, ktorí sa zaujímajú o mindfulness a neurovedy, poskytuje techniky, ktoré sa dajú ľahko realizovať, a ponúka poznatky z modernej vedy aj starovekých filozofií.

Niektorým sa zdá, že kniha sa opakuje a chýbajú jej prevratné poznatky, niektoré časti sú príliš akademické alebo suché a nemusí poslúžiť tým, ktorí hľadajú úplne nové koncepty. Jeden čitateľ mal pocit, že v porovnaní s inou svojpomocnou literatúrou neprináša žiadne nové informácie.

(na základe 60 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness

Obsah knihy:

LOS ANGELES TIMES BESTSELLER - "Jednoduchý plán na vytvorenie každodenného vnútorného pokoja v dnešnom čoraz zložitejšom svete." - Lori Gottlieb, MFT, autorka bestselleru New York Times Maybe You Should Talk to Someone

V priebehu dejín sa ľudia snažili dosiahnuť výšiny ľudského potenciálu - stať sa takými múdrymi a silnými, šťastnými a milujúcimi, akí len môžu byť. A teraz najnovšie vedecké poznatky odhaľujú, že tieto pozoruhodné spôsoby bytia sú založené na rovnako pozoruhodných zmenách v našom vlastnom nervovom systéme, vďaka čomu sú dosiahnuteľnejšie ako kedykoľvek predtým.

V Neurodharme, pokračovaní jeho klasického diela Budhov mozog, autor bestsellerov New York Times, doktor Rick Hanson, nielenže skúma novú neurobiológiu prebudenia, ale ponúka aj odvážny a zároveň vierohodný plán na spätné vytvorenie vrcholných zážitkov, pocitu jednoty a dokonca aj samotného osvietenia. A robí to so svojou charakteristickou zmesou solídnej vedy a srdečného povzbudenia, pričom vás na tejto ceste vysokého prebudenia vedie s dobrým humorom, prístupnými nástrojmi a osobnými príkladmi.

Neurodharma je prelomová a zároveň praktická kniha, v ktorej nájdete sedem postupov na posilnenie nervových obvodov hlbokej spokojnosti a vnútorného pokoja - vlastností, ktoré sú nevyhnutnou podporou v každodennom živote a zároveň podporujú skúmanie najradikálnejších oblastí ľudského vedomia. Táto kniha krok za krokom vysvetľuje, ako tieto poznatky aplikovať, aby sme si vypestovali neochvejnú prítomnosť mysle, odvážne srdce a pokoj v meniacom sa svete. Prelomové poznatky veľkých učiteľov nie sú vyhradené len pre pár vyvolených. Dr. Hanson ukazuje, ako ich môžeme sami stelesniť v každodennom živote, aby sme zvládli stres, vyliečili staré bolesti, cítili sa v pohode s ostatnými a spočinuli v pocite našej prirodzenej dobroty.

Buddha nepoužil magnetickú rezonanciu, aby sa stal osvieteným. Napriek tomu 2 500 rokov po tom, čo kráčal po prašných cestách severnej Indie, neurológovia objavujú mechanizmy mozgu, ktoré sú základom Buddhovej prenikavej analýzy mysle. Dr. Hanson ponúka vďaka hlbokému výskumu, príbehom, riadeným meditáciám, príkladom a aplikáciám fascinujúcu, inšpirujúcu víziu toho, kým môžeme byť - a účinnú cestu, ako túto úžasnú možnosť naplniť.