Neurodharma - 7 krokov k najvyššiemu šťastiu

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla s chválou aj kritikou zo strany čitateľov. Mnohí ju považujú za poučnú a inšpiratívnu, pričom oceňujú najmä jej integráciu neurovedy, psychológie a starovekých múdrych tradícií, najmä budhizmu. Ako kľúčové silné stránky boli vyzdvihnuté vedené meditácie a praktické cvičenia. Niektorí čitatelia ju však kritizovali za opakovanie, nedostatok nových poznatkov alebo prílišnú akademickosť. Celkovo sa zdá, že kniha nájde odozvu najmä u tých, ktorí sa zaujímajú o mindfulness a osobný rast.

⬤ Informatívna, povznášajúca a inšpiratívna
⬤ vynikajúca integrácia neurovedy a budhizmu
⬤ teplý a prístupný štýl písania
⬤ praktické meditácie so sprievodcom
⬤ prospešné pre osobný rast
⬤ vhodná pre rôzne vzdelania
⬤ pútavá pre čitateľov, ktorí sa zaujímajú o vedu o mysli.

⬤ Niektorým sa zdá, že sa opakuje a chýbajú v nej nové informácie
⬤ pre niektorých môže byť príliš akademická
⬤ nie je vhodná pre čitateľov, ktorí sa chcú len cítiť lepšie bez hlbšieho skúmania
⬤ niektoré časti môžu pôsobiť sucho alebo príliš familiárne.

(na základe 60 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Obsah knihy:

Pomocou tohto radikálne odvážneho a zároveň praktického plánu v siedmich krokoch si preškolíte mozog a oslobodíte sa od utrpenia.

V tejto novej revolučnej knihe autor bestsellerov, psychológ a neurológ Rick Hanson spája najnovšie výskumy so starobylými kontemplatívnymi učeniami, aby nám všetkým ukázal, ako dosiahnuť najvyššie vrcholy šťastia. Neurodharma, ktorá je poučnou cestovnou mapou, odhaľuje tajomstvo posilnenia nervových obvodov hlbokého pokoja, spokojnosti, láskavosti a múdrosti - vlastností, ktoré všetci potrebujeme, aby sme v dnešnej modernej dobe uspeli tvárou v tvár nepriazni osudu.

Neurodharma je kľúčom k oslobodeniu vášho srdca a mysle, k objaveniu slobody od utrpenia a k prijatiu života vo vnútornom pokoji.