Budhov mozog: Budha: Praktická neuroveda o šťastí, láske a múdrosti

Recenzie čitateľov

V knihe Buddhov mozog sa spája neuroveda a budhistické učenie s cieľom preskúmať, ako môže meditácia zvýšiť šťastie, lásku a múdrosť. Poskytuje praktický návod na uplatňovanie týchto princípov v každodennom živote a zároveň vysvetľuje základné mechanizmy mozgu. Kniha je dobre štruktúrovaná do častí venovaných utrpeniu, šťastiu, láske a múdrosti, vďaka čomu je prístupná aj pre čitateľov, ktorí sa s týmito koncepciami ešte nestretli. Niektorí kritici však považovali jazyk za príliš komplikovaný a vedecký obsah za málo hlboký.

⬤ Integruje neurovedu s praktickým budhistickým učením.
⬤ Ponúka jasný návod a praktické meditačné techniky.
⬤ Dobre štruktúrovaná s oddelenými časťami, ktoré uľahčujú orientáciu.
⬤ Umožňuje čitateľom zmeniť svoje myslenie a zlepšiť duševnú pohodu.
⬤ Zjednodušuje zložité vedecké myšlienky pre široké publikum.

⬤ Jazyk môže byť niekedy príliš zložitý a záhadný, čo u niektorých čitateľov spôsobuje zmätok.
⬤ Niektoré vedecké vysvetlenia sú vnímané ako príliš zjednodušené alebo im chýba hĺbka.
⬤ Kritika za snahu pokryť príliš veľa tém povrchne bez hĺbkového skúmania.
⬤ Opakujúce sa rady môžu viesť k únave čitateľa a sťažujú dôsledné uplatňovanie konkrétnych poučiek.

(na základe 987 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom

Obsah knihy:

Ak zmeníte svoj mozog, môžete zmeniť svoj život.

Veľkí učitelia ako Budha, Ježiš, Mojžiš, Mohamed a Gándhí sa narodili s mozgom, ktorý mali v podstate rovnaký ako všetci ostatní - a potom zmenili svoj mozog tak, že zmenili svet. Veda teraz odhaľuje, ako tok myšlienok v skutočnosti modeluje mozog, a čoraz viac sa dozvedáme, že je možné posilniť pozitívne stavy mozgu.

Spojením prelomových poznatkov neurovedy s poznatkami z tisícročnej praxe všímavosti môžete aj vy využiť svoju myseľ na formovanie mozgu pre väčšie šťastie, lásku a múdrosť. Kniha Budhov mozog čerpá z najnovších výskumov a ukazuje, ako stimulovať svoj mozog pre plnohodnotnejšie vzťahy, hlbší duchovný život a väčší pocit vnútornej sebadôvery a hodnoty. Pomocou riadených meditácií a cvičení na uvedomenie sa naučíte, ako aktivovať mozgové stavy pokoja, radosti a súcitu namiesto starostí, smútku a hnevu.

A čo je najdôležitejšie, podporíte pozitívny psychologický rast, ktorý doslova zmení spôsob vášho každodenného života. Táto kniha predstavuje bezprecedentný prienik psychológie, neurológie a kontemplatívnej praxe a je plná praktických nástrojov a zručností, ktoré môžete používať každý deň, aby ste využili nevyužitý potenciál svojho mozgu a časom ho prebudovali na väčšiu pohodu a pokoj.