Neseďte len tak - prechod na stojace a dynamické pracovné miesto pre zdravie celého tela

Recenzie čitateľov

Kniha je považovaná za užitočnú príručku najmä pre kancelárskych pracovníkov a klientov zdravotného koučingu, ktorí chcú do svojho sedavého životného štýlu zaradiť viac pohybu. Niektorí čitatelia však majú pocit, že jej chýba nový obsah, ak už poznajú autorove predchádzajúce práce, najmä „Move Your DNA“.

⬤ Užitočné pre zamestnancov v kanceláriách
⬤ dobre napísané a motivujúce
⬤ dobré praktické rady na realizáciu pohybu na pracovisku
⬤ pomáha čitateľom pri uplatňovaní konceptov z predchádzajúcich kníh.

⬤ Nemusí ponúknuť nové informácie pre tých, ktorí čítali iné knihy autora
⬤ niektorí čitatelia považovali ilustrácie za slabo kontrastné a ťažko prehľadné
⬤ lekársky žargón môže byť pre niektorých náročný.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Don't Just Sit There - Transitioning to a Standing and Dynamic Workstation for Whole-Body Health

Obsah knihy:

Ak je sedenie skutočne nové fajčenie, určite by sme mali prestať fajčiť.

Je zlepšenie také jednoduché ako odkopnutie stoličky a celodenné státie pred tým istým počítačom, pod tým istým žiarivkovým osvetlením, alebo sa dá z údajov o tom, ako ľudia najlepšie pracujú, vyčítať niečo viac?