Na pohybe záleží: Eseje o vede o pohybe, ekológii pohybu a povahe pohybu

Recenzie čitateľov

Katy Bowmanová v knihe Movement Matters (Na pohybe záleží) skúma význam pohybu v súčasnom živote a zaoberá sa dôsledkami sedavého spôsobu života nielen na osobné zdravie, ale aj na životné prostredie a celú spoločnosť. Kniha ponúka filozofické postrehy aj praktické rady na začlenenie pohybu do každodenného života.

Kniha predstavuje inteligentné a premyslené poznatky o ľudskom pohybe podložené výskumom. Vyzýva čitateľov, aby prehodnotili dôsledky sedavého spôsobu života, a zdôrazňuje nevyhnutnosť robiť lepšie rozhodnutia pre osobné zdravie a zdravie planéty. Čitatelia oceňujú Bowmanovej pútavý štýl písania a jej schopnosť provokovať k zamysleniu nad dôležitými otázkami, vďaka čomu je kniha zrozumiteľná a použiteľná. Mnohí ju považujú za inšpiratívnu a cennú pri propagácii aktívnejšieho životného štýlu.

Niektorí čitatelia mali pocit, že obsah sa opakuje a je podobný predchádzajúcim prácam Bowmanovej, čo viedlo k sklamaniu a pocitu nedostatku nových informácií. Ozývajú sa hlasy, že by bolo potrebné vypracovať konkrétnejšie návrhy na realizáciu zmien, keďže niektorí považovali knihu za príliš filozofickú a všeobecnú. Okrem toho sa v niekoľkých kritikách spomínali problémy so štýlom písania a úpravou, ktoré bránili zážitku z čítania.

(na základe 62 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement

Obsah knihy:

Ľudia sa donedávna vždy pohybovali za tým, čo potrebovali. Vieme, aký vplyv má nedostatok pohybu na naše telo, ale aký vplyv má sedavý spôsob života na celý svet? Na pohybe záleží je zbierka esejí ocenená cenou Foreword Indies GOLD, v ktorej biomechanička Katy Bowmanová pokračuje vo svojej prelomovej prezentácii vzájomného prepojenia prírody, ľudského pohybu a životného prostredia. Bowmanová tu rozširuje posolstvo "v pohybe je viac ako v cvičení", ktoré predstavila v knihe Pohybuj sa podľa svojej DNA, a vyzýva nás, aby sme sa zamysleli nad touto myšlienkou: ľudský pohyb je súčasťou ekosystému.

Na pohybe záleží skúma, ako môžeme urobiť seba, naše komunity a našu planétu zdravšími zároveň tým, že sa budeme viac hýbať, ako aj:

⬤ ako sme sa stali takými sedavými? (Nápoveda: pohodlie nám často šetrí pohyb, nie čas. )

⬤ chýbajúce "pohybové živiny" v našich potravinách.

⬤ ako zahrnúť viac prírody do vzdelávania.

⬤ prečo musia modely ekosystémov zahŕňať pohyb človeka.

⬤ ľudská potreba "vitamínového spoločenstva" a skupinového pohybu.

Bezprostredná, často zábavná a vždy súcitná kniha Na pohybe záleží dokazuje, že ľudský pohyb je mocný a dôležitý a že prekročiť rámec cvičenia a žiť život plný pohybu je pravdepodobne najradostnejší a najúčinnejší spôsob, ako zmeniť svoje telo, komunitu a svet. Povinné čítanie pre učiteľov cvičenia, ochrancov životného prostredia a tých, ktorí chcú jednoduché a prístupné spôsoby, ako konať pre lepší svet.