Minding Closely: Štyri aplikácie všímavosti

Recenzie čitateľov

Kniha „Minding Closely“ od B. Alana Wallacea sa teší veľkej chvále za dôkladné preskúmanie meditácie všímavosti, ktorá ponúka kombináciu tradičných postupov a vedeckých poznatkov. Je známa tým, že je dobre napísaná, prístupná a inšpiratívna, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Niektorí čitatelia ju však kritizujú za rozvláčnosť a občasné odbočenie od hlavnej témy, pričom jedna recenzia poukazuje na vnímanú neúctu k náboženským presvedčeniam.

⬤ Komplexný sprievodca praktikami všímavosti, ktorý zahŕňa tradície theravády aj vadžrajány.
⬤ Jasné pokyny a premyslené diskusie o rôznych meditačných technikách.
⬤ Podnecuje k hlbokému zamysleniu a poskytuje bohatý, hutný obsah.
⬤ Dobre napísané a formulované, vyvažujúce komplexnosť s prístupnosťou.
⬤ Považuje sa za nevyhnutné čítanie pre každého, kto sa zaujíma o meditáciu a bdelosť.

⬤ Niektorí považujú knihu za príliš zdĺhavú a miestami nudnú.
⬤ Autor sa odkláňa od hlavnej témy a rozoberá témy, ktoré sa niektorým môžu zdať vhodnejšie pre akademickú obec.
⬤ Jeden recenzent mal pocit, že autor nerešpektuje veriacich ľudí, čo by mohlo niektorých čitateľov odradiť.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Obsah knihy:

Alan Wallace, ktorý využíva svoje skúsenosti mnícha, vedca a kontemplanta, ponúka bohatú syntézu východných a západných tradícií spolu s rozsiahlou škálou meditačných postupov, ktoré sa prelínajú celým textom.

Vedené meditácie sú podané systematicky, začínajúc veľmi základnými pokynmi, na ktorých sa potom postupne stavia, ako človek získava čoraz väčšiu znalosť praxe.