Jogi Ramačaraka v tejto knihe jednoducho a zrozumiteľne predstavuje východné liečebné metódy, ktoré západný človek nepoznal.
Východný terapeut sa však s nimi narodil a s istotou vie, že naše telo sa riadi prírodnými zákonmi, ktoré upravujú fungovanie organizmu a ktoré treba dodržiavať, aby sme si udržali zdravie alebo ho znovu získali, keď ho stratíme. Dokonalé zdravie tela a mysle sa nedostaví, ak budeme naďalej udržiavať tie isté stravovacie a behaviorálne návyky, ktoré prispeli k vzniku chorôb.
Na obnovenie rovnováhy je potrebné zmeniť ich na zdravšie. Ako však rozpoznať, čo presne nám škodí a ako to zmeniť? Autorka nám v tejto knihe dáva odpoveď a učí nás, ako pomocou svojich prirodzených síl uzdraviť nielen seba, ale aj druhých.
