Keto misky: Jednoduché a chutné recepty s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom tukov pre váš ketogénny životný štýl

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 16 hlasoch.

Pôvodný názov:

Keto Bowls: Simple and Delicious Low-Carb, High-Fat Recipes for Your Ketogenic Lifestyle

Obsah knihy:

Dodržiavanie ketózy nebolo nikdy jednoduchšie vďaka týmto superpotravinovým miskám na raňajky, obed a večeru.

Zistite, aká jednoduchá, sýta a chutná môže byť vaša ketogénna diéta vďaka 50 receptom vytvoreným pre misky. Vďaka dokonale vyváženým, výdatným a plnohodnotným miskám je príprava keto jedla neuveriteľne rýchla a zároveň ponúka kontrolu porcií a jednoduché upratovanie. Každý starostlivo vyvinutý recept v knihe Keto misky ponúka nízkokalorickú a vysokotučnú zmes neškrobovej zeleniny, mäsa, semienok a orechov, syrov, olejov a tukov a kreatívnych keto-friendly základov, ako sú napríklad bezkalorické rezance shirataki - čo vám zaručí plnohodnotné, na živiny bohaté jedlo a zároveň pokračovanie v ketóze. Recepty obsahujú:

⬤ Kokosový jogurt s granolou.

⬤ Kuracie mäso so zelenou bohyňou a šalátom z jikamových rezancov.

⬤ Poke Bowl s avokádom a sezamovými semienkami.

⬤ Kafiolové Cacio e Pepe.

⬤ Mištičky s duseným bravčovým mäsom Guajillo.

Vďaka samostatným častiam pre raňajky, (ľahko prenosné) obedy, večere (a dokonca aj dezerty ) ponúka Keto Bowls dokonalý spôsob, ako výrazne zjednodušiť každé jedlo a dodržiavať ketogénny životný štýl.