Extrémna diéta na odbúravanie tukov: S viac ako 75 receptami

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 436 hlasoch.

Pôvodný názov:

Extreme Fat Smash Diet: With More Than 75 Recipes

Obsah knihy:

Extrémna diéta Dr. Iana Smitha je bezpečná, rýchla a mimoriadne účinná - využíva jeho osvedčený systém chudnutia. Žiadne triky, žiadne odopieranie si celých kategórií potravín (napríklad sacharidov), žiadne nezmysly. Namiesto toho Extreme Fat Smash Diet prináša rýchle a trvalé výsledky. Na Extreme sa nastavíte na:

-Zhubu až 12 kg počas prvých 3 týždňov.

--zistíte svoj stravovací profil: ste alfa, beta alebo gama?

--výber jedného z troch cyklov diéty pre tri rôzne ciele chudnutia: 5 kg, 10 kg a 15 kg a viac.

--nápady na cvičenie v reálnom svete.

--čerstvé recepty na rýchle a chutné jedlá.

--rozvrh, ktorý umožňuje jedlá aj občerstvenie.

--Ianove tipy a stratégie, ktoré vás udržia na správnej ceste.

--udržiavací plán, ktorý je navrhnutý tak, aby sa dodržiaval.

Ak je váš diétny cieľ časovo náročný, Extreme Fat Smash bude pracovať pre vás.