Vzorec sebadôvery: Môže spôsobiť: Zníženie pochybností o sebe samom, vyššie sebavedomie a pohodlie vo vlastnej koži

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie, ktoré vyzdvihujú jej jasné pokyny, praktické rady a posilňujúce techniky na budovanie sebadôvery a sebavedomia. Čitatelia ju považujú za zasvätenú, informatívnu a užitočnú pri prekonávaní problémov súvisiacich s pochybnosťami o sebe a sociálnou úzkosťou. Mnohí oceňujú jej komplexný prístup a realizovateľné kroky podložené psychologickými princípmi.

⬤ Jasné inštrukcie
⬤ praktické a realizovateľné rady
⬤ posilňujúce a povzbudzujúce
⬤ hĺbková analýza problémov súvisiacich so sebadôverou
⬤ prehľadný úvod do pozitívnej psychológie
⬤ relatívne a vtipné podanie
⬤ účinné techniky na prekonanie pochybností o sebe a budovanie sebaúcty
⬤ komplexné pokrytie súvisiacich konceptov
⬤ užitočné cvičenia v cene.

Niektorí čitatelia považujú knihu za jednoduchú a zrozumiteľnú, čo môže znamenať nedostatok hĺbky; niekoľko používateľov uvádza, že potrebujú viac času na posúdenie jej dlhodobej účinnosti.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Confidence Formula: May Cause: Lower Self-Doubt, Higher Self-Esteem, and Comfort In Your Own Skin

Obsah knihy:

Prestaňte sa rozhodovať na základe strachu zo zlyhania, odmietnutia, úzkosti a odsudzovania.

Život je plný možností, ale dokážete ich využiť? Získajte sebadôveru, aby ste boli všetkým, čím môžete byť.

Nielen "predstierať, kým sa vám to podarí" alebo "len sa viac usmievať.".

Vzorec sebadôvery je plný skutočných, použiteľných rád pre váš život už DNES. Nie sú to všeobecné, na hranici použiteľnosti stojace rady, ktoré si môžete prečítať v každom blogovom príspevku na internete. Táto kniha vás zavedie do hĺbky sebadôvery, vnímania seba samého a psychológie sebadôvery - pochopte sami seba, aby ste mohli prekonať svoje mentálne bariéry.

Odkazuje sa na všetko od psychológie, biológie a dokonca aj kognitívno-behaviorálnej terapie, aby vám poskytla nástroje, vďaka ktorým sa budete denne cítiť neporaziteľnejší.

Cíťte sa konečne pohodlne vo svojej koži a staňte sa vlastným zdrojom sebadôvery.

Patrick King je autor medzinárodných bestsellerov a vyhľadávaný tréner a školiteľ sociálnych zručností. Bol tiež jedným z najplnších detí, aké ste kedy videli, a rozumie bolestiam a procesom sebavedomia ako málokto iný. Túto knihu napísal niekto, kto presne vie, čomu čelíte a ako vás to bolí.

Buďte odvážnejší, nebojácnejší a dostatočne dobrí. Prestaňte vo svojom živote myslieť na to, "čo by bolo, keby".

Sebavedomie premení váš život na rad nekonečných príležitostí. Vaše ciele, váš spoločenský okruh, vaše vzťahy, vaša kariéra a váš život - sebadôvera je kľúčom. Sebavedomie vytvára život, aký chcete, a umožňuje vám prekonávať ciele, pričom sa postará o to, aby ste sa nikdy necítili neviditeľní, nepremárnili svoj potenciál ani sa necítili paralyzovaní od úzkosti.

Utíšte hlas vo svojej hlave a žite tak, ako chcete. Prestaňte sa cítiť tak obmedzení.