Prestaňte sa zapáčiť ľuďom: Buďte asertívni, prestaňte sa starať o to, čo si myslia iní, prekonajte pocit viny a prestaňte byť otravní.

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej praktické rady a jednoduchý štýl, zatiaľ čo niektorí kritici ju považujú za zle napísanú alebo nedostatočne aplikovateľnú v praxi. Autor sa úspešne venuje problémom, ktoré prináša obľuba ľudí, a ponúka cenné poznatky o stanovovaní hraníc, sebauvedomovaní a hovorení „nie“.

⬤ Praktické a priamočiare rady, ako si stanoviť hranice a prekonať sklony k obľube ľudí.
⬤ Ľahko sa číta a má jasný štýl písania, vďaka čomu je prístupná širokému publiku.
⬤ Obsahuje užitočné nástroje a stratégie na sebapotvrdenie a sebauvedomenie.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a použiteľnú pre svoj osobný rast.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že knihe chýba hĺbka s opakujúcim sa obsahom a starými psychologickými myšlienkami.
⬤ Niekoľko kritikov spomína, že uvedené príklady sú nereálne alebo hrubé a neponúkajú účinné nástroje pre reálne situácie.
⬤ Niektoré časti knihy môžu tým, ktorí majú problém s asertivitou, pripadať drsné alebo príliš priame.

(na základe 202 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover

Obsah knihy:

Zbavte sa svojej ochromujúcej závislosti na schvaľovaní a naučte sa byť menej „milí“.

Držíte jazyk za zubami zo strachu, že upadnete do nemilosti ľudí? Máte pocit, že sa musíte páčiť a slúžiť, aby ste sa udržali v spoločenských kruhoch? Máte potrebu páčiť sa a všetky s tým spojené presvedčenia.

Zastavte zatrpknutosť, odpor a úzkosť z toho, že vždy hovoríte áno.

Prestaňte sa ľuďom zapáčiť je úprimný pohľad na sklony k zapáčeniu sa ľuďom - odkiaľ pochádzajú, ako sa prejavujú a čo presne s nimi robiť. Najdôležitejšie je, že kniha kladie dôraz na skutočné, uskutočniteľné taktiky na zmenu vášho vzťahu k sebe samému a k druhým.

Túto knihu napísal človek, ktorý sa vyliečil z obťažovania ľudí, takže si môžete byť istí, že skutočne rozumie vašim problémom.

Preprogramujte svoje presvedčenia a naučte sa prijať samých seba.

Patrick King je autor medzinárodných bestsellerov a tréner sociálnych zručností. Pri písaní čerpá z rôznych zdrojov, od vedeckých výskumov, akademických skúseností, koučovania až po reálne životné skúsenosti.

Nájdite svoj hlas, postavte sa za seba a postavte sa na prvé miesto.

-Psychologický a často traumatický pôvod tendencií uspokojovať ľudí.

-Škodlivé presvedčenia, ktoré podvedome máte, a ako ich zmeniť.

-Ako sa naučiť nové, posilňujúce návyky.

Zistite, kde sa skrýva vaša potreba vyhovieť a ako si stanoviť zdravé hranice.

-Ako stanoviť hranice a vyhnúť sa priepustným hraniciam.

-Množstvo stratégií, ako povedať nie a dať najavo svoje myšlienky.

-pochopiť svoju vinu a zlepšiť sa v konfrontácii.

Ako povedať NIE a prestať sa cítiť zodpovedný za pocity ľudí.

Ľudomilstvo sa nie nadarmo nazýva choroba. Môže vás ochromiť a zdržiavať od toho, čo chcete - a pritom je to všetko vo vašej mysli Máte moc úplne zmeniť svoj život a konečne získať to, čo chcete, brániť sa a prestať sa tak veľmi zaoberať tým, čo si myslia ostatní. Predovšetkým sa naučte oslobodiť sa.