Ako myslieť so zámerom: Ako identifikovať, transformovať a uplatňovať myslenie pre kontrolu, sebadôveru, rast a slobodu: Ako identifikovať, transformovať a uplatňovať myslenie pre kontrolu, sebadôveru, rast a slobodu

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje zásadné životné lekcie, najmä pokiaľ ide o myslenie, a považuje sa za cenný zdroj informácií pre osobný rast. Poskytuje praktické metódy na zlepšenie sebavýchovy a prekonanie problémov, ako je napríklad syndróm podvodníka.

⬤ Zásadné životné informácie
⬤ účinné vyučovacie metódy na zlepšenie myslenia
⬤ praktické príklady
⬤ podpora behaviorálnych vied
⬤ jednoduché čítanie
⬤ pomáha pri samomluve a prekonávaní imposter syndrómu.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Think with Intention: How to Identify, Transform, and Apply Mindsets for Control, Confidence, Growth, and Freedom

Obsah knihy:

Identifikujte a transformujte mentálne bloky, ktoré vás udržujú v strachu, úzkosti a pasivite.

Každý deň máme tisíce myšlienok. Existuje spôsob, ako zabezpečiť, aby vás tieto myšlienky povznášali a posilňovali, namiesto toho, aby vás ubíjali. Nazýva sa to zámerné myslenie a je to zručnosť, ktorá je základom skutočného pokoja a naplnenia.

Nahraďte svoje staré príbehy posilňujúcimi myšlienkami a mentálnymi modelmi.

Ako myslieť so zámerom rozoberá niektoré z najsilnejších mentálnych blokov, ktoré môžeme mať: bloky v oblasti presvedčenia, sebadôvery, sebaobrany a rastu. Tie boli do nás hlboko naprogramované, a hoci to nie je naša vina, teraz je to naša zodpovednosť. Získate neuveriteľne praktické prístupy, ako si všímať a meniť svoje myšlienky a nakoniec ich ovládať.

Ku každému novému typu myslenia budeme pristupovať pomocou 4-krokového psychologického rámca. Premeníte sa z niekoho, kto je vydaný na milosť a nemilosť svojim nevedomým spúšťačom, na niekoho, kto môže začať každý deň s vedomím, že ho môžete ovládnuť.

Staňte sa pozornými, uvedomelými a úplne kontrolujúcimi svoje myšlienky a činy.

Patrick King je autor medzinárodných bestsellerov a tréner sociálnych zručností. Pri písaní využíva rôzne zdroje, od vedeckého výskumu, akademických skúseností, koučovania až po skúsenosti z reálneho života.

Ako hovoriť sám so sebou pre sebadôveru, vieru a pokoj.

-Pochopte korene svojich obáv z konania.

-Identifikujte svoj sebapríbeh a transformujte ho.

-Zistite, ako je sebaklam vaším najväčším nepriateľom.

-Zoznámte sa s prvkami kognitívno-behaviorálnej terapie a s tým, ako pomáha meniť vaše myšlienky a samomluvu.

-Získať za sebou syndróm podvodníka, informačné preťaženie a neprimerané očakávania.

Máte možnosť vybrať si svoj život. Využite ju.