Prestaňte sa ľuďom zapáčiť: Buďte asertívni, prestaňte sa starať o to, čo si myslia ostatní, prekonajte pocit viny a prestaňte byť otravní.

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu sa vyzdvihujú jej praktické postrehy a priame rady, ako prekonať sklony k obľube ľudí a stanoviť hranice. Čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a ľahko realizovateľnú, pričom mnohí oceňujú jej stručné rozprávanie. Niektorí však vyjadrujú obavy z opakovania a nedostatočnej uplatniteľnosti v reálnom svete v niektorých častiach. Celkovo je kniha vnímaná ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa chcú presadiť efektívnejšie.

Kniha je dobre organizovaná, praktická a ľahko sa číta. Ponúka cenné poznatky o psychológii uspokojovania ľudí a poskytuje rôzne techniky na stanovenie hraníc a hovorenie „nie“. Mnohí čitatelia ju považovali za motivujúcu, zrozumiteľnú a plnú užitočných poznatkov, ktoré môžu okamžite uplatniť vo svojom živote.

Niektorí recenzenti poznamenali, že knihe v niektorých oblastiach chýba hĺbka, a kritizovali ju za to, že sa opakuje a ponúka staré psychologické myšlienky bez podporných dôkazov. Vyskytli sa sťažnosti na praktickosť rád, pričom niektoré príklady boli vnímané ako hrubé alebo nereálne.

(na základe 202 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover

Obsah knihy:

Zbavte sa svojej ochromujúcej závislosti na schvaľovaní a naučte sa byť menej „milí“.

Držíte jazyk za zubami zo strachu, že upadnete do nemilosti ľudí? Máte pocit, že sa musíte páčiť a slúžiť, aby ste sa udržali v spoločenských kruhoch? Máte potrebu páčiť sa a všetky s tým spojené presvedčenia.

Zastavte zatrpknutosť, odpor a úzkosť z toho, že vždy hovoríte áno.

Prestaňte sa ľuďom zapáčiť je úprimný pohľad na sklony k zapáčeniu sa ľuďom - odkiaľ pochádzajú, ako sa prejavujú a čo presne s nimi robiť. Najdôležitejšie je, že kniha kladie dôraz na skutočné, uskutočniteľné taktiky na zmenu vášho vzťahu k sebe samému a k druhým.

Túto knihu napísal človek, ktorý sa vyliečil z obťažovania ľudí, takže si môžete byť istí, že skutočne rozumie vašim problémom.

Preprogramujte svoje presvedčenia a naučte sa prijať samých seba.

Patrick King je autor medzinárodných bestsellerov a tréner sociálnych zručností. Pri písaní čerpá z rôznych zdrojov, od vedeckých výskumov, akademických skúseností, koučovania až po reálne životné skúsenosti.

Nájdite svoj hlas, postavte sa za seba a postavte sa na prvé miesto.

-Psychologický a často traumatický pôvod tendencií uspokojovať ľudí.

-Škodlivé presvedčenia, ktoré podvedome máte, a ako ich zmeniť.

-Ako sa naučiť nové, posilňujúce návyky.

Zistite, kde sa skrýva vaša potreba zapáčiť sa a ako si stanoviť zdravé hranice.

-Ako stanoviť hranice a vyhnúť sa priepustným hraniciam.

-Množstvo stratégií, ako povedať nie a dať najavo svoje myšlienky.

-pochopiť svoju vinu a zlepšiť sa v konfrontácii.

Ako povedať NIE a prestať sa cítiť zodpovedný za pocity ľudí.

Ľudomilstvo sa nie nadarmo nazýva choroba. Môže vás ochromiť a zdržiavať od toho, čo chcete - a pritom je to všetko vo vašej mysli Máte moc úplne zmeniť svoj život a konečne získať to, čo chcete, brániť sa a prestať sa tak veľmi zaoberať tým, čo si myslia ostatní. Predovšetkým sa naučte oslobodiť sa.