Ako povedať nie: stojte si za svojím, presadte sa a dajte o sebe vedieť

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre hodnotená pre svoje postrehy o dôležitosti povedať „nie“ a o tom, ako to urobiť bez pocitu viny. Čitatelia oceňujú praktické techniky a zrozumiteľné príklady, ktoré pomáhajú zlepšiť sebavedomie a asertivitu. Niektorí však považovali kvalitu vydania za nedostatočnú, najmä pokiaľ ide o formátovanie a kvalitu tlače.

Mimoriadne užitočné na budovanie zdravých vzťahov, učí čitateľov, ako sebavedomo povedať „nie“, zvyšuje sebavedomie, ľahko sa číta, poskytuje praktické techniky a porovnateľné príklady, venuje sa dôležitým životným zručnostiam a má výrazný pozitívny vplyv na čitateľov.

Slabá kvalita tlače a formátovania, niektorí čitatelia zistili, že jej chýba hĺbka praktických príkladov, a niekoľko čitateľov ju považovalo za trochu zjednodušenú alebo základnú.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How To Say No: Stand Your Ground, Assert Yourself, and Make Yourself Be Seen

Obsah knihy:

Získajte konečne to, čo si zaslúžite, a prestaňte to "nechávať skĺznuť" - bez pocitu viny, strachu alebo nepríjemného napätia.

Povedať nie - len premýšľanie o tom znie trápne, však? Ale práve to je bariéra medzi tým, aby ste žili svoj vlastný život a žili pre druhých. Získajte to, čo chcete, a začnite okamžite.

Prestaňte obetovať svoje vlastné potreby. Prestaňte s návykom súhlasiť a prispôsobovať sa.

Ako povedať nie skúma psychológiu tých, ktorí sa nedokážu postaviť sami za seba. Nie je to také jednoduché, ako chcieť sa vyhnúť nepríjemnostiam, a nie je to o správnom poradí slov. Ponoríte sa do hĺbky a dozviete sa o svojich presvedčeniach, ktoré vás brzdia, ako aj o tom, ako ich v krátkom čase prekonať.

Povedať nie je to najoslobodzujúcejšie, čo pre seba môžete urobiť, a táto kniha vám povie, ako sa k tomu dostať zvnútra von.

Rýchle taktiky, ako si získať rešpekt, stanoviť hranice a pýtať si to, čo naozaj chcete.

Patrick King je autor medzinárodných bestsellerov a tréner sociálnych zručností. Pri písaní čerpá z rôznych zdrojov, od vedeckých výskumov, akademických skúseností, koučovania až po skúsenosti z reálneho života.

Ako rozhodne povedať NIE a prestať byť zneužívaný.

-Protichodné postoje, ktoré musíte zmeniť, a postoje, ktorými ich musíte nahradiť.

-Množstvo kategórií, v ktorých sa môžete orientovať.

-Najjednoduchšie a najmenej napäté spôsoby, ako jednoducho povedať NIE.

-Skúmanie vašich presvedčení týkajúcich sa prijatia, lásky a sebaúcty.

-Hranice a ako ich nemilosrdne presadzovať.

Prestaňte dávať druhých na prvé miesto a začnite sa lepšie správať k sebe.

Pre koho žijete svoj život? Máte pocit, že ste vyčerpaní v čase, keď sa konečne môžete venovať vlastným potrebám?