Veda o vymanení sa zo zóny pohodlia: Ako žiť bez strachu, chopiť sa príležitosti a urobiť každý deň nezabudnuteľným

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje poznatky a nástroje, ako sa vymaniť zo svojej komfortnej zóny a prijať život s cieľom a dobrodružstvom. Kniha získala zmiešané recenzie, mnohí chvália jej praktické rady a obsah podnecujúci k zamysleniu, iní ju kritizujú za zjednodušenie alebo nevhodnosť pre zrelších čitateľov.

⬤ Ľahko sa číta a je hĺbavá, ponúka praktické nástroje na sebazdokonaľovanie.
⬤ Obsahuje rady založené na výskume, ktoré môžu viesť k osobnej premene.
⬤ Kapitoly sú krátke a pútavé, vďaka čomu sa informácie dajú ľahko stráviť.
⬤ Vrelo odporúčame jednotlivcom, ktorí chcú vystúpiť z komfortnej zóny a začať konať.
⬤ Poskytuje zrozumiteľnosť pojmov týkajúcich sa zón komfortu a osobného rastu.

⬤ Niektorí recenzenti považovali obsah za opakujúci sa alebo s nedostatkom nových informácií.
⬤ Nemusí nájsť odozvu u zrelších čitateľov, najmä u tých, ktorí majú viac ako päťdesiat rokov a môžu sa cítiť pohodlne vo svojej súčasnej situácii.
⬤ Niekoľkí ju označili za príliš zjednodušenú alebo vhodnejšiu pre mladšie publikum.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone: How to Live Fearlessly, Seize Opportunity, and Make Each Day Memorable

Obsah knihy:

Nedovoľte, aby vás život obišiel. Odmietnite odsudzovanie, prekonajte svoje obavy a vytvorte si život plný dobrodružstva.

Vaša komfortná zóna poskytuje bezpečie a istotu, ako keď ste zaľahnutí v posteli. V tomto bezpečí však nič nedosiahnete, nič nezažijete, nič sa nenaučíte a ničím neskončíte. Je to pasca a vy sa z nej musíte dostať von.

Život je na to, aby ste žili, nie len existovali. Čo robíte?

Nauka o tom, ako sa vymaniť zo zóny pohodlia nie je motivačná kniha typu "rah rah". Nie je to 10 rôznych verzií "jednoducho to urob" alebo "ži, smej sa, miluj". Táto kniha je trochu iná." Je to hlboký, vedecky podložený pohľad na to, čo nám bráni robiť to, čo chceme a kedy chceme.

Táto kniha odpovedá na otázku: Ako získať sebadôveru, aby ste dôsledne vystúpili zo svojej komfortnej zóny a dosiahli všetky ciele, ktoré máte? Dozviete sa, na čom skutočne záleží a na čo prestať mrhať časom.

Už žiadne čo by bolo, keby, ktoré vás zdržujú od vášho potenciálu.

Peter Hollins Peter Hollins študuje psychológiu a vrcholný ľudský výkon už viac ako tucet rokov a je autorom bestsellerov. Pracoval s množstvom jednotlivcov, aby odomkol ich potenciál a cestu k úspechu. Pri písaní vychádza zo svojich akademických, koučovacích a výskumných skúseností.

Vybudujte si sebadôveru a pochopte svoje podvedomé vzorce.

-Spoznajte podvedomé presvedčenia, ktoré vás brzdia, a naučte sa, ako ich zmeniť.

-Jedinečná rovnováha medzi plánovaním, premýšľaním a jednoduchým konaním.

-Vypestujte si návyk každodennej nebojácnosti.

Staňte sa odolnými voči ľútosti a imúnnymi voči odsudzovaniu.

-Posilňujúci účinok alter ega.

-Psychologické výhody zamerania sa na desivé alebo nemožné.

-Spoľahlivé metodiky pre dobrodružstvo a prekonávanie zón komfortu.

Mimo vašej komfortnej zóny sa nachádza všetko, čo chcete - táto kniha je návodom, ako sa tam dostať.