The Science of Getting Started: Ako poraziť prokrastináciu, vyvolať produktivitu a zastaviť sebapoškodzovanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage

Obsah knihy:

Prekonajte svoje lenivé a nedisciplinované sklony. Staňte sa strojom na produktivitu a rýchlo dosiahnite svoje ciele.

Prokrastinácia je monštrum, pred ktorým stále utekáme. Číha za každým rohom a môže úplne sabotovať váš život. Môžete sa ju však naučiť zakaždým poraziť.

Plán, ako sa z úplného marazmu dostať do pohybu Plán, ako sa dostať do pohybu z úplného marazmu. Pochopte a porazte svoje psychologické bloky.

Veda o tom, ako sa dať do pohybu je hlbokým ponorom do našej tendencie odsúvať veci do poslednej možnej chvíle. Odhaľuje biologickú a evolučnú vedu, ktorá sa skrýva za prokrastináciou, a ako môžeme tieto inštinktívne pohnútky poraziť a zvíťaziť v kariére a osobnom živote. Množstvo štúdií sa analyzuje a dáva do poučných súvislostí.

Najlepšie zo všetkého je, že ide o knihu vedeckých riešení zhrnutých do každodennej užitočnosti." Poznatky z tejto knihy budete môcť okamžite použiť na to, aby ste zabili svoju prokrastinačnú príšeru a získali náskok pred ostatnými.

Začnite okamžite; teraz; dnes. Prestaňte si hovoriť "urobím to neskôr..."

Patrick King je medzinárodne najpredávanejší autor a podnikateľ. Jeho texty čerpajú z rôznych zdrojov, od vedeckého výskumu, akademických skúseností, koučovania až po skúsenosti z reálneho života. Celý život bojoval s príšerou prokrastinácie a prináša vám osvedčené techniky.

Objavte disciplínu, pevnú vôľu a motiváciu, ktorá funguje vo váš prospech. Porazte svoju vnútornú lenivosť. Ovládajte svoju vnútornú šelmu.

-Vedecký a biologický prehľad vášho zlozvyku prokrastinácie.

-Varovné signály na monitorovanie vašej pracovnej morálky.

-Psychologické taktiky na spustenie vášho mozgu k produktivite.

-Ako si štruktúrovať a naplánovať život, aby ste sa chránili pred prokrastináciou.

-Jednoduché, ale účinné taktiky, ako sa zdvihnúť zo zadku a začať konať.

-Ako poraziť analytickú paralýzu a iné príčiny duševného zamrznutia.

Urobte viac za menej času, aby ste si mohli užívať život namiesto toho, aby ste sa mu vyhýbali.