Mind Over Matter: Sebadisciplína, ako konať bez výhovoriek, ovládať svoje impulzy a pokračovať, keď sa chcete vzdať

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktické stratégie na budovanie sebadisciplíny a ponúka jasné a stručné rady, ktoré sú pre čitateľov ľahko pochopiteľné a použiteľné. Mnohí recenzenti zaznamenali pozitívne výsledky vrátane úbytku hmotnosti a zlepšenia osobných návykov vďaka zdieľaným praktickým poznatkom. Niektorí čitatelia však mali pocit, že kniha je trochu krátka, a dúfali v hlbší obsah.

Jednoduché a praktické stratégie, ľahké čítanie, praktické rady, účinné príklady, pozitívne osobné výsledky, ktoré čitatelia zažili, dobre preskúmané a jasne prezentované koncepty.

Kniha je na kratšej strane, niektorí čitatelia očakávali hlbší obsah alebo „zázračné riešenie“.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up

Obsah knihy:

Zastavte sebazničujúce správanie a konajte so zámerom. Neskôr sa poďakujete.

To, čo v živote dostanete, závisí od vašej sebadisciplíny. Čím viac jej máte, tým viac dostanete. Uspokojíte sa s menším množstvom, než po akom túžite?

Ako dosiahnuť, aby sa sila vôle stala automatickou, druhou prirodzenosťou a zvykom.

Kniha Mind Over Matter nie je učebnicou sebadisciplíny, ani jemnou a zdĺhavou diskusiou. Je to súbor nástrojov, ktoré vás udržia v pohybe a v akcii smerom k vašim cieľom. Netahá za vlasy, pretože poskytuje priame techniky na zabezpečenie toho, aby vaše činy zodpovedali vašim zámerom - čo je náročná úloha.

Sebadisciplína nie je o tom, aby ste sa drvili od rána do večera. Pracujme inteligentnejšie a dosiahnime viac s menším úsilím.

Nástroje, ako začať, pokračovať, prekonať rozptýlenie a zakaždým to dotiahnuť do konca.

Peter Hollins sa už viac ako desať rokov venuje štúdiu psychológie a vrcholného ľudského výkonu a je autorom bestsellerov. Pracoval s množstvom jednotlivcov, aby odomkol ich potenciál a cestu k úspechu. Pri písaní vychádza zo svojich akademických, koučovacích a výskumných skúseností.

Získajte sebapoznanie a kultivujte svoje odhodlanie a húževnatosť. Okamžitá akcia ešte nikdy nebola taká jednoduchá.

-Zistite hlavné emocionálne, psychologické a biologické prekážky, s ktorými bojujete.

-Pochopte a prelomte päťstupňový cyklus lenivosti, ktorý vás drží prilepených na gauči a nešťastnejších ako kedykoľvek predtým.

-Konfrontujte sa so sériou priamych otázok, ktoré vás prinútia uvedomiť si seba samého a konať.

-Prehľadný vzorec na maximalizáciu sily vôle a ako s ňou manipulovať.

-Aký je váš štýl disciplíny.

-Hosťujúca kapitola od autora bestsellerov Stephena Guiseho o používaní mini návykov na disciplinovanie svojich myšlienok.