Sila sebadisciplíny: Päťminútové cvičenia na vybudovanie sebakontroly, dobrých návykov a pokračovania v práci, keď sa chcete vzdať

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej informatívny obsah a praktické poznatky o sebadisciplíne, zatiaľ čo viacerí čitatelia poukazovali na problémy s preklepmi a nedostatok praktických cvičení. Čitatelia ocenili usporiadanú štruktúru a praktické odporúčania, ale niektorí mali pocit, že obsahuje prevažne informácie zdravého rozumu.

⬤ Dobre napísané a usporiadané
⬤ Informatívne a podnetné
⬤ Ponúka praktické postrehy a použiteľné tipy
⬤ Skvelé na motiváciu k sebadisciplíne
⬤ Rezonuje s osobnými skúsenosťami čitateľov
⬤ Prínosné zhrnutia na konci každej kapitoly
⬤ Niektorým čitateľom zmenilo život.

⬤ Preplnený preklepmi a gramatickými chybami
⬤ Niektorý obsah pôsobí ako základný zdravý rozum
⬤ Zavádzajúci prísľub praktických cvičení
⬤ Niektoré návrhy nie sú použiteľné v každodennom živote
⬤ Kritizovaná kvalita vydania.

(na základe 130 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Power of Self-Discipline: 5-Minute Exercises to Build Self-Control, Good Habits, and Keep Going When You Want to Give Up

Obsah knihy:

Zastavte sebazničujúce správanie a konajte so zámerom. Neskôr sa poďakujete.

To, čo v živote dostanete, závisí od vašej sebadisciplíny. Čím viac jej máte, tým viac dostanete. Uspokojíte sa s menším množstvom, než po akom túžite?

Ako dosiahnuť, aby sa sila vôle stala automatickou, druhou prirodzenosťou a zvykom.

Sila sebadisciplíny nie je učebnicou sebadisciplíny, ani jemnou a zdĺhavou diskusiou. Je to súbor nástrojov, ktoré vás udržia v pohybe a v akcii smerom k vašim cieľom. Netahá za vlasy, pretože poskytuje priame techniky na zabezpečenie toho, aby vaše činy zodpovedali vašim zámerom - čo je náročná úloha.

Sebadisciplína nie je o tom, aby ste sa drvili od rána do večera. Pracujme inteligentnejšie a dosiahnime viac s menším úsilím.

Nástroje, ako začať, pokračovať, prekonať rozptýlenie a zakaždým to dotiahnuť do konca.

Peter Hollins sa už viac ako desať rokov venuje štúdiu psychológie a vrcholného ľudského výkonu a je autorom bestsellerov. Pracoval s množstvom jednotlivcov, aby odomkol ich potenciál a cestu k úspechu. Pri písaní vychádza zo svojich akademických, koučovacích a výskumných skúseností.

Získajte sebapoznanie a kultivujte svoje odhodlanie a húževnatosť. Okamžitá akcia ešte nikdy nebola taká jednoduchá.

-Zistite hlavné emocionálne, psychologické a biologické prekážky, s ktorými bojujete.

-Pochopte a prelomte päťstupňový cyklus lenivosti, ktorý vás drží prilepených na gauči a nešťastnejších ako kedykoľvek predtým.

-Konfrontujte sa so sériou priamych otázok, ktoré vás prinútia uvedomiť si seba samého a konať.

-Prehľadný vzorec na maximalizáciu sily vôle a ako s ňou manipulovať.

-Aký je váš štýl disciplíny.