Sebadisciplína v ťažkých časoch: Keď sa váš svet prevráti naruby, môžete sa snažiť (alebo nie) napredovať.

Recenzie čitateľov

Kniha Martina Meadowsa Sebadisciplína v ťažkých časoch ponúka stručné a praktické rady na zvládanie kríz a ťažkostí, ktoré odrážajú osobný prístup podložený autorovými skúsenosťami. Čitatelia ocenia jej aktuálnosť, najmä v náročných časoch, ako je pandémia, a zistia, že je stručná a ľahko stráviteľná. Niektorí čitatelia však kritizujú jej stručnosť a nedostatočnú hĺbku a naznačujú, že pripomína skôr blogový príspevok než komplexnú príručku.

⬤ Cenné, priamočiare rady
⬤ relevantné pre súčasné krízy
⬤ ľahko čitateľné a stráviteľné v krátkom čase
⬤ podporuje starostlivosť o seba a neodsudzujúce mechanizmy zvládania
⬤ obsahuje praktické návrhy a kapitolu o pomoci druhým.

⬤ Veľmi krátky, chýba mu hĺbka a citácie
⬤ môže pôsobiť skôr ako jednoduchý kontrolný zoznam než ako dôkladný prieskum
⬤ niektorí čitatelia považovali návrhy za nereálne alebo zdravý rozum.

(na základe 44 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Discipline in Difficult Times: Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down

Obsah knihy:

Ako pokračovať (a mali by ste? ), keď je všetko zlé

Aj keď by sme sa v živote radi vyhli utrpeniu, každý z nás sa občas stretne so zdrvujúcimi ťažkosťami. Možno sa s takouto ťažkosťou práve vyrovnávate, možno sa s ňou vyrovnáva váš priateľ alebo niekto z vašich blízkych, alebo by ste sa len radi pripravili na to, keď sa vo vašom živote nevyhnutne vyskytne. Sebadisciplína v ťažkých časoch je pre vás tou správnou knihou, ak sa chcete naučiť, ako napredovať, keď sa váš svet prevráti naruby.

Niektoré z tém, ktorým sa v knihe venujem, zahŕňajú:

- v ktorých situáciách svojpomocné rady pomáhajú a v ktorých by ste sa od nich mali držať ďalej,.

- ako sa vyhnúť zhoršeniu zlej situácie, keď ste pod príliš veľkým tlakom,.

- ako sa o seba postarať v ťažkých časoch bez toho, aby ste sabotovali svoje dlhodobé ciele,.

- ako začať proces zotavenia pomocou troch základných stratégií,.

- ako sa pripraviť na nevyhnutné budúce krízy pomocou nepríjemného, ale účinného postupu,.

- ako pomôcť priateľovi, ktorý zápasí s krízou.

Duševná odolnosť je naším najdôležitejším nástrojom na prežitie ruptúry. Táto kniha vám môže poskytnúť nádej a útechu, že nie ste sami v tom, čomu čelíte.