Rozzúrená chobotnica: Príbeh o zvládaní hnevu pre deti: Predstavujeme aktívnu progresívnu svalovú relaxáciu a hlboké dýchanie

Recenzie čitateľov

Kniha rozpráva príbeh chobotnice, ktorá sa s pomocou morského dieťaťa učí zvládať hnev pomocou progresívnej svalovej relaxácie a hlbokého dýchania. Obsahuje krásne ilustrácie a poskytuje praktické techniky pre deti a dospelých na zvládanie silných emócií. Hoci mnohí používatelia chvália jej pútavé vizuálne spracovanie a užitočný prístup k regulácii emócií, existujú určité obavy týkajúce sa dĺžky knihy a logických nezrovnalostí, na ktoré poukázali niektoré deti.

⬤ Krásne, upokojujúce ilustrácie, ktoré zaujmú deti aj dospelých.
⬤ Poskytuje cenné životné zručnosti na zvládanie emócií, najmä hnevu.
⬤ Ponúka postupný návod na progresívnu svalovú relaxáciu a hlboké dýchanie, čím podporuje sebareguláciu.
⬤ Príjemný príbeh, ktorý rezonuje s deťmi aj rodičmi/opatrovateľmi.
⬤ Pozitívny vplyv na čitateľov, pomáha im cítiť sa uvoľnenejšie a pozornejšie.

⬤ Kniha je dlhšia, než sa očakávalo, čo nemusí byť vhodné pre veľmi malé deti.
⬤ Niektoré logické nezrovnalosti v príbehu, ktoré si všimli deti (napr. nepresnosti o chobotniciach).
⬤ Opakovanie niektorých častí môže niektorým čitateľom pripadať zbytočné.
⬤ Niektorí rodičia zistili, že deti môžu stratiť záujem, ak sú úlohy príliš dlhé alebo zložité.

(na základe 319 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Angry Octopus: An Anger Management Story for Children Introducing Active Progressive Muscle Relaxation and Deep Breathing

Obsah knihy:

Nahnevaná chobotnica je príbeh, ktorý učí deti, ako používať progresívnu svalovú relaxáciu a dýchacie techniky na upokojenie, zníženie stresu a ovládanie hnevu. Deti sa v tomto príbehu stotožňujú s nahnevanou chobotnicou, pretože morské dieťa ukazuje chobotnici, ako sa zhlboka nadýchnuť, upokojiť a zvládnuť hnev. Rozzúrená chobotnica Vyfarbi ma šťastne, vyfarbi ma pokojne je nová omaľovánka, ktorá dopĺňa tento príbeh.

Deti sa pomocou tohto zábavného cvičenia známeho ako progresívna svalová relaxácia naučia uvoľniť, relaxovať a ovládať hnev. Deti sa v tomto príbehu stotožňujú s nahnevanou chobotnicou, ktorej morské dieťa ukazuje, ako sa zhlboka nadýchnuť, upokojiť a zvládnuť svoj hnev. Tieto účinné techniky zvládania stresu a hnevu pre deti sú zamerané na uvedomenie si rôznych svalových skupín, aby sa vytvoril úplný odpočinok mysle a tela. Progresívnu svalovú relaxáciu možno použiť na zníženie stresu, zníženie bolesti a zvládnutie hnevu.

Tento pútavý príbeh upokojuje myseľ a uvoľňuje telo, aby vaše dieťa mohlo zbaviť hnevu, relaxovať a pokojne zaspať. Tento príbeh je dlhší, takže je ideálny pre staršie deti alebo deti s dlhšou dobou pozornosti.

Kniha Angry Octopus sa nachádza aj na audio/CD Indigo Ocean Dreams a je k dispozícii ako interaktívna APP v kníhkupectve iTunes. K dispozícii je aj vo viacerých formátoch elektronických kníh.

Poznámka pre rodiča:

Zlá chobotnica je obľúbená u detí. Rodičia uvádzajú, že ich deti používajú techniky v príbehu, aby sa upokojili, a tiež pripomínajú rodičom, aby používali rovnaké techniky. Tomuto príbehu sa dostalo celoštátnej pozornosti v relácii Shark Tank televízie ABC. Každé dieťa má inú emocionálnu vyspelosť, rozsah pozornosti a potreby. Hoci sú príbehy najvhodnejšie pre vekovú kategóriu 6-12 rokov, nech to nie je hlavný dôvod výberu. Svoje dieťa poznáte najlepšie a pamätajte, že tu nejde o úroveň čítania. Dôraz sa kladie na samotné techniky.